Vilka är de tre huvudsakliga känslomässiga behoven?

1. En känsla av tillhörighet. Detta behov tillgodoses när vi känner oss anslutna till andra och accepterade för den vi är. Det är viktigt för vårt känslomässiga välbefinnande att ha en känsla av tillhörighet i vår familj, vårt samhälle och vår värld.

2. En känsla av kompetens. Detta behov tillgodoses när vi känner att vi kan göra saker bra. Det är viktigt för vårt känslomässiga välbefinnande att känna att vi är kapabla och effektiva i våra liv.

3. En känsla av autonomi. Detta behov tillgodoses när vi känner att vi har kontroll över våra egna liv. Det är viktigt för vårt känslomässiga välbefinnande att känna att vi har friheten att göra val och att leva våra liv enligt våra egna värderingar.