Rådgivning Aktiviteter för undervisning Ilska och sorg

" Upplevelsen av förlust och sorg är mycket individuella och ytterst personlig , vilket återspeglar ett unikt samspel mellan människa , förlusthändelse , och de många sammanhang där denna förlust och sorg inträffar ", säger Keren M. Humphrey , författare till " Rådgivning Strategier för förlust och sorg . " Eftersom varje fall är olika , kan ingen teknik för hantering av sorg och ilska vara allmänt ordineras . Det finns dock vissa konventionella visdomen inom psykologin om hur man får en patient eller klient för att arbeta igenom dessa känslor och börja vägen till återhämtning . Fem stadier av sorg

Ett verktyg sörjande människor har hittat till stor hjälp är att erkänna och arbeta igenom de fem stadier av sorg som beskrivs i Elisabeth Kübler- Ross ' " On Death and Dying ". Dessa skeden är förnekelse , en vägran att tro att förlusten har hänt med patienten; ilska , när patienten blir upprörd och känner sig riktade när han börjar att erkänna förlusten; förhandlingar , där kunden gör hypotetiska uttalanden som hoppas kunna vända den förlust , som lovar en högre makt för att bli en bättre människa eller uppskatta den avlidne mer om hon kunde vara vid liv igen; depression , där kunden blir apatisk om förlusten , sorgeprocessen och kanske till och med sitt eget liv; och acceptans , insikten att förlusten inträffade och att det inte finns någonting som kan göras åt det utan att gå framåt .
Kritik och annan modell av Stages

Judy Bear av webbplatsen Cancer Survivors likens Kübler- Ross ' lista över stegen till känslomässiga beteenden och sade: " jag tror vi kan verkligen uppleva några av dessa beteenden . Men jag tror lika starkt , att det inte finns något manus för sorg , att vi kan inte förvänta oss att känna någon av våra känslor i en viss uppsättning mönster . jag håller med om att acceptans är förmodligen den sista känslor kände , och i vissa fall kan det vara den enda. " Bear pekar på en annan lista från boken " Att leva med en tom stol , " av Dr Roberta Temes . Temes stadier är domningar , förklaras av björnen som " mekanisk funktion och social isolering "; ett skede av känsla i allmänhet oorganiserade från smärta i samband med förlust; och omorganisation , en ny assimilering in i en livsstil mer lik den som levde före skadan . Addera skräddarsy den individuella

Humphrey förklarar att med hänsyn till de unika delarna av förlusten och den som upplever det innebär att " hennes eller hans speciella sätt att anpassa sig till förlust " informera " om vikten av att anpassa rådgivningsstrategiertill kundens behov . " Hon betonar att eftersom varje person upplever förlust och sorg på olika sätt , måste rådgivning itu med individens behov först .
Ilska Strategier

En teknik för att hjälpa hantera ilska i samband med sorg är att identifiera ilska triggers . Dessa kan vara tankar , människor , situationer eller platser som sätter patienten ut i en ilska stava . Genom att identifiera dessa ilska triggers och komma med alternativa svar på dessa stimuli , har många sörjande patienter kunnat inskränka sin ilska . Andra tekniker ilska kunden kan finna hjälp inkludera att ta " time-out " för att reflektera över den situation som orsakade ilska samtidigt undersöka attityder bland alla som bidrar till ilska . Denna reflektion skiftar fokus för ilska från att identifiera varför personen är arg för hur personen skulle kunna erbjuda en lösning på problemet som gjorde honom arg , och kan inkludera öva valfritt antal avslappningstekniker . Addera