I takt med att tekniken får en allt mer central roll i vår vardag hämtar allt fler människor sin underhållning från externa källor och hittar aktiviteter via internet och mobiltelefonen. Vissa former av underhållning kan vara skadliga om de inte hanteras med måtta, medan andra bidrar till lärande och hjälper oss att koppla av. Underhållningens påverkan på mänskligt beteende är därför dubbelbottnad – den har både positiva och negativa effekter.
Skratt är den bästa medicinen för många människor. Läkare rekommenderar det ofta till patienter som återhämtar sig efter operationer eller går igenom perioder av depression. Ett snabbt sätt att få en dos skratt är att slå på tv:n och titta på en favoritserie. Att se en rolig serie eller film hjälper kroppen att slappna av, frigör endorfiner och stärker immunförsvaret.
Vissa datorspel gör spelarna glada och är dessutom pedagogiska. Spel som Mahjong eller quizspel som spelas online mot andra deltagare tränar både skicklighet och tankeförmåga, och upplevs som underhållande av de flesta som spelar dem.
Vissa barn och vuxna utvecklar ett beroende av tv-spel som de spelar online eller på konsol. Fetma blir ett växande samhällsproblem i takt med att fler människor tillbringar timmar i soffan framför tv:n eller spelen. Detta kan leda till övervikt i hela familjen, depression och olika sjukdomar.
Med framväxten av sociala nätverk, som Facebook, umgås många människor digitalt från sovrummet eller vardagsrummet – utan att gå ut för fysisk aktivitet eller träffa andra ansikte mot ansikte. Den personliga kontakten riskerar att ersättas av skärmtid.
Enligt ett gemensamt uttalande om underhållningsvåldets inverkan på barn, som American Academy of Pediatrics och fem andra framstående medicinska organisationer undertecknat, är folkhälsosektorns slutsats – baserad på över 30 års forskning – att exponering för våld i underhållningen kan leda till ökade aggressiva attityder, värderingar och beteenden, särskilt hos barn.
Föräldrar uppmanas därför att följa sina barns mediavanor och köp av tv-spel, samt att ta sig tid att prata om verkligheten och om skillnaden mellan vad som skildras i filmer och spel och hur livet ser ut i verkligheten.
Överväg att införa en "teknikfri dag" hemma, där hela hushållet stänger av mobiltelefoner, tv-apparater och datorer och istället spelar brädspel tillsammans eller besöker ett museum för att hitta alternativ underhållning.
Organisera gärna en bokcirkel med familjemedlemmar eller vänner, med målet att läsa och diskutera en ny bok varje månad. Som förälder bör du hålla koll på dina barns köp och uppmuntra bestämda tider för spelande och användning av sociala nätverk. På så vis kan familjen njuta av underhållningens fördelar utan att drabbas av dess nackdelar.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online