Personliga mål för ett lyckligt liv

Lycka betyder något annat för alla , och att identifiera vad det innebär att ditt liv kommer att hjälpa dig att skapa mål som leder dig till ett lyckligt liv . Lycka är ett tillstånd av att vara , och avsluta ett eländigt jobb , flytta ut i en tråkig stad eller bryta upp med en giftig person kommer inte nödvändigtvis att hitta dig där . Ibland måste man gräva djupare för att identifiera vad som ledde dig till missnöje i första hand . Utvärdera dina tidigare val och göra ändringar för att öka din lycka genom att sätta personliga mål . Inner Life
Lägg vänlighet till dina personliga mål för ett lyckligt liv .

Sokrates sa en gång , " Det ogranskade liv är inte värt att leva . " Lär dig mer om dig själv och vilken typ av person du vill bli i livet är viktigt . Reflektera över din dagliga beteende och identifiera vad som gjorde dig stolt och vad fick dig att krypa. Förbättra det negativa . Skriv påminnelser om dina mål på badrumsspegeln kommer att hjälpa dig att skapa en vana . Låt oss säga att du vill avstå från att döma andra eller att bli mer tålmodig ; ett litet meddelande som påminner dig om de mål som du gör dig redo varje morgon kommer att hålla dig på rätt spår . Sök upp en utbildad psykolog för att hjälpa dig att arbeta igenom problem i det förflutna och identifiera vad som gör dig en glad och produktiv person. Ta en promenad utanför och omge dig med naturens skönhet . Att få ur huvudet och in i världen kan hjälpa till att förebygga obeveklig negativt tänkande . Förbättra ditt inre jag kommer att hjälpa dig att bli en bättre människa , vilket kommer att leda till lycka .
Yttre Livet
Lägg till avkoppling som ett personligt mål .

Bra kost och regelbunden motion är personliga mål som kommer att lägga till ett friskt utseende och positiv stämning . Skapa en skönhet rutin som inkluderar massage, skumbad och meditation ger dig något att se fram emot och lägga till avkoppling och glädje till ditt liv . Gör en lista på dröm jobb du skulle älska att ha , och arbeta för att uppnå en . Välj en plats eller hemma som du har alltid velat bo i och forskning dess levnadskostnader . Bestäm tid och mycket pengar det skulle ta att köpa ditt drömhus och arbeta mot destinationen . Tänk på en aktivitet du älskade som barn och fråga dig själv om du fortfarande kunde älska det som vuxen . Ge dig ut på ett projekt som du har skjutit upp , som att skriva en roman , gå med i en gemenskap dramagrupp eller lära sig om ett ämne av intresse.

Anslutningar
umgås med nära och kära .

Att veta vem du kan räkna med är avgörande för ett lyckligt liv . Tänk gånger du var på din värsta och kommer ihåg vem som var vid din sida . Oavsett om dina starkaste anslutningar är familj, vänner , närstående eller djur , lära sig att vara beroende av de stödsystem som lyfter upp dig . Att undvika giftiga människor är ett stort steg mot en glad och stressfri liv .

Erfarenheter
Prova en ny erfarenhet som ett personligt mål för ett lyckligt liv .

prova nya aktiviteter som en ny sport , gå med i en klubb eller gå på semester kommer att lägga till ett lyckligt liv . Enligt en Cornell University studie , " Konsumenterna spenderade mer tid att tänka på de materiella varor som de inte välja än de spenderar när man köper en upplevelse . " Investera i fritidsaktiviteter som att gå på bio , njuta av en hobby eller gå på äventyr kan förbättra din lycka . Att spara pengar och planerar en resa med familj och vänner eller på egen hand är ett personligt mål värt att sträva efter .
Kreativitet
Lägg till en ny hobby till ditt liv såsom ritning eller annan kreativa utlopp .

Hitta en hobby eller aktivitet som låter din kreativitet flöda . Spendera tid med fokus på något du älskar att göra och som gör dig glad . Räkna ut vad aktivitet hjälper dig att fly in i djup fokus , göra tid flyga . Enligt Snubbla på lyckan av Daniel Gilbert , " Den största prestationen av den mänskliga hjärnan är dess förmåga att föreställa sig föremål och episoder som inte finns i sfären av det verkliga , och det är denna förmåga som gör det möjligt för oss att tänka på framtiden . " Addera göra skillnad
volontär din tid för att hjälpa andra .

Skriv ett brev till regeringstjänstemän om en social fråga som berör dig . Låt en chef veta när en anställd gick utöver . Komplimang någon, eller öppna dörren för en annan. Ha tålamod när du är på väg , eftersom en handling av ilska kan leda till en dominoeffekt , utlöser medel beteende mot andra. Volontär din tid att besöka med den äldre eller hjälp på ett djurhem . Underskatta inte kraften i små vänliga handlingar , eftersom de flesta av våra liv är fyllda med små vänliga handlingar --- som kan lägga upp . Vänliga handlingar och göra saker för att göra världen till en bättre plats är hedervärda mål som kommer att ge ditt liv syfte .
Tidsgräns

Skapa en tidslinje för att kartlägga din personliga mål , men vara realistiska . Besvikelse kan ställa in om du har orimligt höga förväntningar och orealistiska mål . Kom ihåg att lycka är ett tillstånd av att vara , och om du tillbringar merparten av din tid arg och olycklig , det lämnar mindre tid för lycka . Ta del av de stunder du konsumeras av lycka och påminna dig själv om de gånger då du träffar en låg . Tillbringa mer tid att göra det som gör dig glad och mindre tid omgiven av saker som ger dig ner . Piggna till och njuta av ditt liv . Addera