Så utvecklar du dina problemlösningsfärdigheter och blir bättre på att fatta beslut

Förmågan att kunna välja är en av livets största gåvor. Varje dag fattar vi beslut om vad vi ska göra, och de flesta rutinmässiga val är lätta att bestämma. Andra val – som vem man ska gifta sig med eller när det är dags att flytta – kräver mer eftertanke och välutvecklade problemlösningsfärdigheter.

Tills du blivit skicklig på att fatta de större livsbesluten riskerar andra att fortsätta fatta beslut åt dig. Eller så fastnar du helt enkelt och kan inte fungera. Här följer konkreta steg som hjälper dig att stärka din beslutsförmåga och bli en bättre problemlösare.

Så här förbättrar du din förmåga att lösa problem

1. Erkänn att du har svårt att fatta beslut

Att inse en svaghet är första steget för att övervinna den. Var specifik med vilka områden du har problem med. Kanske är det ekonomiska beslut som förvirrar dig, eller relationer, karriärval eller vardagliga saker som vad du ska äta eller ha på dig.

2. Upprepa bekräftelser som stärker ditt självförtroende

Upprepa positiva affirmationer om att du klarar av att fatta beslut och lösa problem. Prova dagliga mantra som "Jag kan få det här äktenskapet att fungera. Jag är en bra partner" eller "Mina beslut om hur jag sparar är bra och kommer att leda till något positivt."

3. Identifiera orsaken till din tvekan

En ärlig bedömning av situationen avslöjar ofta att du fokuserar på fel problem. Underliggande frågor kan behöva hanteras först. När du tar itu med dessa blir valet betydligt tydligare.

4. Skriv en kort biografi för att hitta mönster

Kanske var dina föräldrar dåliga förebilder, och nu litar du inte på dig själv i relationer. Du kanske upptäcker att varje gång du valde kläder sa din mamma att du såg dum ut. Att se dessa mönster hjälper dig att förstå var din osäkerhet kommer ifrån.

5. Kom ihåg hur du löste liknande problem tidigare

Många av de verktyg du använde för tidigare val kommer att tjäna dig väl även i den aktuella situationen. Om din tvekan bottnar i barndomsproblem, påminn dig själv om att du är vuxen nu och har andra resurser än då.

6. Bedöm dina alternativ realistiskt

Se en ekonomisk rådgivare om du är osäker på din förmåga att hantera din ekonomi. Sök professionell hjälp där det passar för att förbättra dina problemlösningsfärdigheter. Det är ett tecken på styrka, inte svaghet.

7. Fortsatt försök

Om ett beslut visar sig vara fel, var beredd att ta ett steg tillbaka och omgruppera. Att begå misstag och rätta till dem är också en stor gåva i livet – en som ofta förbises. Ju mer du övar, desto tryggare blir du i din beslutsfattande process.