Hur du handskas med urininkontinens

Som vuxen , väta sig offentligt är en pinsam situation . Ändå urininkontinens eller oavsiktligt läckage av urin , är något över 13 miljoner amerikaner hantera . Om du av misstag tar våt själv offentligt, finns det några saker du kan göra . Instruktioner
1

Kolla in med din vårdgivare om detta är ett nytt problem eller en som förekommer mer än en gång . Du kanske har en sjukdom som behöver behandling . Om du har inkontinens , det finns många behandlingsplaner .
2

minimera uppkomsten av den våta fläcken . Linda en skjorta , jacka eller tröja runt midjan för att täcka upp den våta fläcken . Addera 3

Torka ut dina kläder . Försök att hitta ett badrum med en luftavfuktare och stå framför den tills den våta fläcken försvinner .
4

Byt kläder om du inte kan gå hem . Köpa kläder , byta in dina träningskläder eller be en vän att hjälpa dig. Du behöver inte berätta för någon att du hade en olycka - bara säga att du spillt en drink på dig själv .
5

Ta på mörka kläder när du går ut offentligt . Detta sätt den våta fläcken är inte så självklart .
6

Bär kuddar är utformade för att fånga urinen när offentligt. Även om dessa är skrymmande , det är bättre än att läcka urin offentligt
7

Kom ihåg att de flesta människor inte kommer att anta att du kissat på dig själv om du inte berätta för alla .; de kommer att anta att du satt i något vått , om de ens märker det . Addera