Så lyfter du en patient ur sängen säkert – utan att skada dig själv

Enligt forskning från Ohio State University riskerar vårdpersonal allvarliga ryggskador när de lyfter patienter helt på egen hand. Även om risken kan minimeras genom att använda en lyftanordning eller få hjälp av en kollega, är dessa alternativ ofta inte tillgängliga i vardagen – och då måste personalen lyfta patienter utan assistans.

Att böja sig över en patient och lyfta hen innebär ofta att man inte kan använda sina benmuskler som stöd. Det ökar belastningen på ryggmusklerna avsevärt och leder i många fall till ryggskador. Genom att lära sig korrekt lyftteknik vid förflyttning av patienter kan du dock skydda både din egen kropp och patientens trygghet.

Instruktioner: Så gör du steg för steg

Steg 1: Förbered patienten

Sätt upp patienten i sittande ställning och vänd försiktigt hens ben över sängkanten. Om patienten sitter i rullstol ska du alltid aktivera bromsarna först. Denna teknik fungerar även för en patient som sitter i en vanlig stol. Se dessutom till att stolen eller sängen du ska flytta patienten till ligger inom räckhåll för en kroppsvändning – då slipper du ta onödiga steg under själva lyftet.

Steg 2: Hitta rätt grepp

Gå nära patienten och placera dina knän på var sida om hens ben. För sedan dina armar under patientens armar och lås händerna bakom hens rygg. Ett stadigt grepp ger dig bättre kontroll och minskar risken att patienten tappar balansen.

Steg 3: Lyft med benen – inte med ryggen

Böj på knäna och använd dina benmuskler för att lyfta patienten. När dina ben är helt raka och knäna är sträckta, vänder du långsamt patienten och sänker hen varsamt ner i stolen eller på sängkanten. Ta det lugnt och håll rörelsen kontrollerad under hela förflyttningen.

Ytterligare tips för en säkrare lyft

• Håll ryggen rak och belasta aldrig ryggen ensam – benen ska göra jobbet.
• Håll patienten så nära din kropp som möjligt under hela lyftet för att minska spänningen i ryggen.
• Kommunicera med patienten och förklara varje steg innan du börjar, så att hen kan samarbeta aktivt.
• Använd hjälpmedel som flyttningsbälten eller lyftanordningar när de finns tillgängliga.