Förr i tiden förvisades fäder och andra anhöriga och vänner till ett väntrum, medan mödrarna fick föda ensamma i sterila förlossningsrum omgivna av främlingar. Numera uppmuntrar vårdpersonalen kvinnor att välja en stödjande person eller förlossningscoach som hjälper dem genom förlossningen. På de flesta sjukhus och förlossningskliniker får kvinnan ha flera personer närvarande under värkarbete och förlossning. I de flesta fall kan en stödperson dessutom vara med även om mamman behöver genomgå ett kejsarsnitt.
Förbered dig på din roll som förlossningscoach genom att lära dig allt du kan om förlossningsprocessen. Om möjligt, gå en föräldrautbildning eller förberedelsekurs tillsammans med den blivande mamman. Då lär ni er båda om förlossningens naturliga gång, vanliga komplikationer och medicinska ingrepp, vilka tröstmetoder du kan erbjuda som coach samt olika sätt att hantera smärta under värkarbete och förlossning.
Uppmuntra den blivande mamman att gå så mycket hon kan under det tidiga värkarbetet, såvida inte läkaren eller barnmorskan avråder av medicinska skäl. Om hon inte orkar gå, föreslå att hon håller sig upprätt – till exempel stående och lutad mot en vägg, sittande i gungstol eller knästående med armar och huvud vilande mot en stol. Tyngdkraften hjälper då barnet att röra sig ned i födelsekanalen.
Påminn den blivande mamman om att regelbundet smådricka vatten, juice eller örtte, eller att äta isbitar – så länge hon inte mår illa och vårdpersonalen inte avråder av medicinska skäl.
Hjälp till att lindra smärtan under värkarbete med olika tröstmetoder. Prova att massera mammans nedre rygg med varierande tryck – en mycket lätt beröring, så kallad effleurage, kan kännas skönt. Föreslå att hon byter position eller tar ett varmt bad eller en dusch (observera att vårdpersonal oftast avråder från bad efter att vattnet har gått). Uppmuntra henne också att andas lugnt och rytmiskt, med utandning genom munnen. Har ni gått förberedelsekurs tillsammans har ni troligen redan lärt er specifika andningstekniker att använda under förlossningen.
Stötta den blivande mamman i att föda naturligt om det är hennes önskan – men ställ lika mycket upp för henne om hon ändrar sig under värkarbetet och vill ha smärtlindring.
Ge den blivande mamman uppmuntrande ord under hela förlossningsprocessen. Många kvinnor når en punkt under värkarbetet då allt känns överväldigande, när de tror att de inte orkar mer och hellre vill ge upp helt. Påminn henne om att hon är stark, att barnet snart är framme och att hon verkligen klarar av detta.
Om du är osäker på vad du kan göra för att hjälpa, tveka inte att fråga läkaren, barnmorskan eller sjuksköterskorna efter tips och råd. De har lång erfarenhet och kan gärna vägleda dig i din roll som stödperson.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online