Tandborstning och tandtråd räcker inte för att avlägsna skadliga bakterier från barnets mun. Tongrengöring är en nödvändig del av munhygienen. Med rätt teknik och en daglig rutin kan tongrengöring avlägsna bakterier, lindra dålig andedräkt och minska risken för karies och tandköttssjukdomar.
Syftet med tongrengöring är att avlägsna matrester, minska bakterietillväxten och förebygga dålig andedräkt. Att rengöra tungan en till två gånger om dagen i samband med tandborstning och tandtråd visar sig vara mer effektivt än tandborstning och tandtråd ensamma. Tongrengöring bör ingå i barnets munhygienrutin från spädbarnsåren hela vägen upp i vuxen ålder.
Tungskrapning har utövats i hundratals år och rekommenderas som ett effektivt sätt att avlägsna bakterier från tungan. Skrapor finns i metall eller plast och säljs i både barn- och vuxenstorlekar. Skrapan bör vara tillräckligt bred för att täcka hela tungans bredd. Placera skrapan så långt bak i munnen som möjligt utan att utlösa kväljningar, och dra den sedan framåt för att avlägsna den vita beläggningen på tungan. Skölj skrapan efter varje drag över tungan och fortsätt tills tungan är ren och beläggningen helt borta. När tungan är ren, använd tandtråd och borsta tänderna som vanligt.
Under det första levnadsåret behöver även spädbarn munvård. Bröstmjölk, modersmjölkersättning och barnmat fastnar på tungan och orsakar sur andedräkt samt en vit beläggning av bakterier och mjuk plack. Rengör din babys tunga genom att fukta fingret med vatten och stryka det försiktigt över tungan och tandköttet. Detta bör göras före tupplurar och vid läggdags. En ren, fuktig trasa fungerar också bra för att torka tungan ren. För barn äldre än sex månader kan en mjuk fingerborste och vatten användas. Var noga med att undvika kväljningar eller att skada barnet. Tandkräm rekommenderas inte eftersom spädbarn tenderar att svälja den – använd endast vatten.
Små barn kan inte sköta sin munvård själva. Tungskrapa rekommenderas inte för denna åldersgrupp, men att använda en tandborste för att försiktigt borsta både tänder och tunga två gånger om dagen är att rekommendera. En mjuk fingerborste som träs över fingertoppen är idealisk för tongrengöring i denna ålder. En liten klick tandkräm kan användas efter två års ålder, men påminn barnet om att inte svälja tandkrämen. Tungan ska rengöras varsamt, eftersom smaklökarna kan skadas. Var också noga med att barnet inte får kväljningar, vilket kan orsaka kräkningar. Rengör alltid tungan först, innan tänderna borstas.
Barn i denna åldersgrupp behöver påminnelser och tillsyn när de sköter sin munhygien. Tungskrapor i barnstorlek kan nu introduceras. Tungskrapning bör utföras två gånger om dagen, före tandborstningen. Lär ditt barn rätt teknik för att använda en tungskrapa, enligt tillverkarens anvisningar eller din tandläkares rekommendationer. En vanlig tandborste kan också användas för tongrengöring. Efter sju års ålder klarar de flesta barn av att använda en elektrisk tandborste, men den ska aldrig användas på tungan. Låt barnet använda tandborstar i barnstorlek som passar lättare i munnen och är enklare att hantera.
När barn blir mer självständiga i sin tandvårdsrutin fortsätter de att behöva påminnelser, uppmuntran och viss tillsyn. Kontrollera att de behåller en hälsosam rutin med tandborstning, tandtråd och tongrengöring. Tongrengöring bör göras två gånger om dagen. Vissa tandläkare rekommenderar tandborste för tongrengöring, medan andra förespråkar tungskrapa – prova gärna båda alternativen för att se vad som fungerar bäst.
Oavsett ålder är tongrengöring en enkel men effektiv vana som stärker barnets munhälsa. Konsultera gärna din tandläkare för personliga råd om vilka verktyg och tekniker som passar just ditt barn bäst.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online