Utöver hur tänder och tandkött ser ut kan god tandhygien ha en djupgående betydelse för självkänslan. Studier har till och med visat att dålig munhälsa kan leda till allvarliga hälsoproblem som stroke, benvävnadsförlust och hjärtsjukdomar. Genom att skapa en fast rutin för god tandhygien får du njuta av fördelarna med en frisk mun – och en frisk kropp.
Plack som byggs upp på tänderna kan leda till karies eller håligheter. Med ett enkelt äpple kan du på ett tydligt sätt visa hur oaptitligt och ohälsosamt detta är. Skär ett hål i äpplet, ungefär två centimeter i diameter. Studera äpplets skick och lägg det sedan i en papperspåse. Låt det ligga kvar över natten. Nästa dag tar du fram äpplet och skär det på mitten. Förklara att de bruna områdena motsvarar plack, och att plack utsöndrar syror som med tiden kan bryta ner tänderna.
Fluor är ovärderligt när det gäller att skydda tänderna mot syraerosion. För att illustrera detta behöver du två hårdkokta ägg, lite vinäger, tre koppar och en fluorlösning (finns att köpa på de flesta apotek). Lägg ett ägg i en kopp och häll fluoret över det. Låt det verka i fem minuter och ta sedan upp ägget. Placera samma ägg i en behållare fylld med vinäger. Lägg det andra, ofluorbehandlade ägget i en annan behållare med vinäger. Observera att det fluorbehandlade ägget inte bubblar lika mycket som det obehandlade. Fluoret skyddar ägget mot syran – precis som det skyddar våra tänder.
Tandborstning är den mest grundläggande åtgärden för god tandhygien, men för att få ut maximal nytta måste den göras på rätt sätt. Använd ett lock från en kartong och rita en modell av övertänderna på den kortaste sidan. Klipp mellan varje tand med en sax. Håll en nylonborste mot modellen i 45 graders vinkel och borsta i cirkulära rörelser. Förklara att samma steg upprepas för undertänderna.
Med samma modell som användes för att demonstrera borsttekniken kan du även visa hur tandtråd används. Riv av en bit tandtråd på cirka 45 centimeter och träd den försiktigt mellan tänderna. Det viktigaste att förklara är att tandtråden ska dras upp och ned längs varje tands sidor för att effektivt avlägsna plack och matrester där borsten inte når.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online