Ständiga värk i rumpan är sällan normalt och beror oftast på ett underliggande medicinskt tillstånd eller specifika faktorer som utlöser smärtan. Här går vi igenom tio vanliga orsaker till varför du kan känna smärta eller ömhet i skinkorna – samt vad du bör göra åt det.
Upprepade rörelser, trauma eller överansträngning kan belasta eller skada musklerna i skinkorna. Det leder ofta till smärta och obehag som förvärras vid rörelse.
Ischias orsakas av irritation eller kompression av ischiasnerven, som löper från ländryggen genom rumpan och ner i benen. Smärta i skinkorna är ett av de vanligaste symtomen vid ischias.
Muskeln piriformis sitter djupt i rumpan. När den krampar eller spänner sig kan den trycka på ischiasnerven och ge upphov till smärta i området.
Svaga eller stela muskler runt rumpan kan förändra kroppens biomekanik och med tiden leda till obehag och smärta.
Att sitta i en obekväm position under långa perioder kan belasta musklerna i rumpan och orsaka värk. Regelbundna pauser och goda sittvanor kan minska besvären.
Tillstånd som påverkar nedre delen av ryggen, exempelvis diskbråck eller degenerativa förändringar, kan också ge så kallad refererad smärta till rumpan.
Ett direkt slag eller fall mot rumpan kan orsaka smärta, blåmärken och ömhet som kan bestå i flera dagar.
Vissa sjukdomar, som artrit eller infektioner, kan orsaka smärta i skinkorna och kräver ofta medicinsk utredning.
Skador på nerverna som försörjer rumpan kan också leda till smärta, domningar eller stickningar i området.
Bäckenbottenmusklerna bidrar till att stödja rumpan. Svaghet eller dysfunktion i dessa muskler kan bidra till smärta och obehag.
Om du har långvariga eller svåra värk i rumpan är det viktigt att kontakta en läkare eller annan vårdpersonal för en korrekt diagnos och rätt behandling. De kan undersöka ditt tillstånd, ta reda på den bakomliggande orsaken och rekommendera lämpliga åtgärder – exempelvis fysioterapi, smärtlindring eller livsstilsförändringar.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online