Så lär du små barn att borsta tänderna – enkla instruktioner

Så lär du ditt barn att borsta tänderna

God tandhygien lägger grunden för friska tänder och ett självsäkert leende livet ut. Små barn förstår dock inte varför det är viktigt att borsta tänderna varje dag, och det kan ta tid innan de behärskar tekniken. Med tålamod, upprepning och tydlig visuell vägledning kan du som förälder hjälpa ditt barn att bygga en god tandborstningsrutin redan från tidig ålder.

Det här behöver du

• En pall eller trappstege
• Tandborste
• Tandkräm
• Tvättställ
• Spegel

Instruktioner steg för steg

1. Hjälp barnet upp på en pall.
Se till att barnet kan se sig själv i spegeln – det gör det mycket lättare att kontrollera att alla tänder blir borstade. Att få kliva upp på en pall och nå tvättstället ”som en stor unge” känns dessutom spännande och motiverar många små barn att borsta tänderna varje dag.

2. Klicka ut tandkräm på borsten.
Välj en tandkräm som är särskilt framtagen för barn, gärna i en smak som barnet tycker om. Använd en liten tandborste i barnstorlek som lätt kommer åt överallt i munnen. Tandvården rekommenderar en klick stor som ett riskorn för barn under tre år och en klick stor som en ärt för äldre barn.

3. Gör borstningen till en lek med sång.
Låt barnet borsta tändernas utsida med mjuka, små cirkelrörelser eller sidledes rörelser. Sjung en tandborstningssång och be barnet fortsätta tills sången är slut – det gör det lättare att hålla på i de rekommenderade två minuterna. Borsta sedan insidan av tänderna med upp- och nedgående rörelser samt tuggytorna med små skruvande rörelser. Upprepa gärna sången så att borstningen pågår tillräckligt länge.

4. Hjälp till i slutet.
Gå efter med borsten när barnet är klar för att säkerställa att tänderna verkligen är rena. Barn har svårt att borsta ordentligt själva, så föräldrar bör hjälpa till med tandborstningen tills barnet är omkring sex år – ofta längre. Berätta vad du gör under tiden och ägna extra uppmärksamhet åt tungan och linjen vid tandköttet, där bakterier gärna samlas.

Bra tips för en lyckad rutin

Låt barnet välja en egen tandborste med rolig design, borsta fast samma tider varje dag – morgon och kväll – och belöna envisheten med beröm. Med tiden blir tandborstningen en självklar och positiv del av dagen.