Att borsta tänderna är en av de viktigaste delarna av din munhygien. Tusentals bakterier lever i munnen och bildar där syror och svavelhaltiga partiklar som orsakar karies och dålig andedräkt. Tandkräm innehåller ingredienser som tillsammans rengör, skyddar och håller bakterierna borta.
Genom att veta vilka ingredienser tandkrämen innehåller – och vilken funktion de fyller – kan du göra ett medvetet och klokt val bland alla tandkrämer som finns på marknaden.
Tandplack uppstår när mikroorganismer och andra bakterieansamlingar sätter sig på och mellan tänderna. Placket innehåller bakterier som utsöndrar syra, vilket försvagar tandemaljen. Tillverkarna har använt fluor i nästan 50 år som den viktigaste ingrediensen för att minska karies, och de flesta tandkrämer innehåller därför fluor.
Fluor främjar en kemisk process som drar till sig ersättningsmineraler, bland annat kalcium. När fluoret byggs in i den försvagade emaljen blir tanden starkare och bättre rustad att motstå framtida syraattacker. Fluor minskar dessutom mängden syra som placket producerar. Vanliga former av fluor i tandkräm är natriummonofluorfosfat, natriumfluorid och tenn(II)fluorid. Genom att förebygga plackbildning minskar du samtidigt risken för tandköttssjukdomar avsevärt.
Triklosan samt zinkklorid eller zinkcitrat är två typer av antimikrobiella ämnen som bekämpar bakterier. Triklosan skadar bakteriernas cellväggar, vilket leder till att de dör. Zink, som oftast tillsätts som zinkklorid eller zinkcitrat, saktar ner bakteriernas ämnesomsättning och hindrar dem från att växa till sig i munnen.
Att döda bakterier i munnen minskar risken för karies och tandköttssjukdomar och bidrar dessutom till fräschare andedräkt. Academy of General Dentistry menar att tandkräm med triklosan kan döda bakterier effektivare än vanlig fluoridtandkräm. En studie från Unilever Oral Care visade också att tandkräm med 0,2 procent zinksulfat reducerade dålig andedräkt mer än tandkräm utan zink. Eftersom båda ämnena dödar bakterier kan de även förebygga gingivit – det första steget mot allvarligare tandköttssjukdom. Observera dock att triklosan idag är begränsat eller förbjudet i flera länder på grund av miljö- och hälsoskäl, vilket gjort zinkbaserade alternativ allt vanligare.
Tensider hjälper till att lossa matrester och plack som fastnat mellan tänderna och på andra ytor i munnen. De vanligaste tensiderna är natriumlaurylsulfat (SLS) och ammoniumlaurylsulfat, som ger tandkrämen dess skummande effekt. Skummet hjälper till att hålla tandkrämen kvar i munnen medan du borstar – annars skulle den bara rinna ut. Upplever du irritation i munnen, till exempel aftösa sår, bör du välja en tandkräm utan SLS.
En genomsnittlig tandkräm innehåller cirka 20 procent slipande ämnen. Slipmedel som kalciumkarbonat, dikalciumfosfat, silika (kiseldioxid) och aluminiumoxid polerar bort missfärgningar som orsakas av mörka drycker och viss mat. De hjälper också till att avlägsna plack. Mildare slipmedel tar bort matrester utan att skada tandemaljen.
Vissa tandkrämer innehåller i stället natriumbikarbonat – alltså vanligt bikarbonat – som varsamt putsar tänderna, förebygger plack och tar bort fläckar från kaffe, te och annan kost. Även natriumpyrofosfat förebygger plackbildning vid regelbunden användning.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online