Kan skador från tandgnissling vändas? Detta behöver du veta

I vissa fall kan skadorna som orsakas av tandgnissling (även kallat bruxism) vändas, medan de i andra fall blir permanenta. Hur stor möjligheten är att återställa skadorna beror på hur svår gnisslingen är, hur länge vanan har pågått och personens allmänna munhälsa. Här får du en översikt över vad som går att åtgärda – och vad som inte gör det.

Skador som kan vändas

1. Tidigt slitage

Om tandgnissling upptäcks och åtgärdas i ett tidigt skede är det ofta möjligt att vända skadan. Mindre slitage på emaljen kan ibland repareras med remineraliserande produkter, exempelvis fluortandkräm eller geler, som stärker och återuppbygger emaljen.

2. Lättare tandkänslighet

Mild tandkänslighet orsakad av tandgnissling kan i många fall gå tillbaka med hjälp av god munhygien och tandkräm för känsliga tänder. Att borsta med en tandborste med mjuka borst och undvika sur mat och dryck bidrar också till att minska känsligheten.

Skador som inte kan vändas

1. Svårt tandslitage

Omfattande slitage till följd av långvarig och intensiv tandgnissling kan vara oåterkalleligt. Emaljen, som är tändernas hårda yttersta skyddande lager, kan nämligen inte regenereras på egen hand när den väl har skadats.

2. Spruckna eller brutna tänder

Gnisslar tänderna så hårt att de spricker eller bryts är skadan ofta permanent. Behandling hos tandläkare krävs då, till exempel fyllningar, kronor eller rotfyllning, beroende på hur omfattande skadan är.

3. Käkledsbesvär

Tandgnissling kan belasta de temporomandibulära lederna – käklederna – som förbinder käken med skallbasen, onormalt hårt. Utvecklas besvär i käkleden på grund av gnisslandet kan skadan bli bestående och kräva behandling hos tandläkare eller specialist.

4. Muskelsmärtor

Kronisk tandgnissling kan ge upphov till smärtor i muskulaturen i ansikte, käke och nacke. Vissa muskelbesvär går att lindra med massage, fysioterapi eller receptfria smärtstillande medel, men svåra muskelskador kan vara svåra eller omöjliga att helt återställa.

Så minskar du risken för bestående skador

För att undvika oåterkalleliga skador är det viktigt att åtgärda tandgnisslingen så tidigt som möjligt. Det kan innebära livsstilsförändringar, som bättre stresshantering eller att undvika faktorer som utlöser gnisslandet. I många fall rekommenderar tandläkaren en bettskena eller annan tandregleringsskena som skyddar tänderna under natten. Misstänker du att du gnisslar tänder – särskilt om du vaknar med öm käke eller huvudvärk – bör du kontakta en tandläkare för rätt diagnos och behandling.