Temporomandibular ledvärk

Den käkleden är det gemensamma rätt i öronen på vardera sidan av huvudet som går med i skallen och käkbenet . Det underlättar att prata , gäspningar , och tugga; störningar i den gemensamt kan orsaka huvudvärk , ont i öronen och halsen samt problem med att öppna eller stänga munnen (lås käken ) eller tugga . En majoritet av människor kan hantera denna smärta genom egenvård strategier och icke - kirurgiska behandlingar medan andra kan behöva kirurgiskt eller tandvård. Orsaker

Orsaken till TMJ sjukdomar kan inte bestämmas i många människor . I andra människor kan dock flera möjliga orsaker vara ansvarig .

Disken mellan leden och benen kan urholka eller flytta ur läge . Artrit kan skada ledbrosket . Fogen kan lida skada från en skada eller något slags inverkan. Om du har för vana att mala eller knyta dina tänder , kan du försvaga de muskler som styr det gemensamma .

Mediciner

Naproxen ( Aleve ) har visat sig vara den mest hjälpsamma over - the-counter smärtstillande för TMJ smärta .. en läkare kan ordinera en muskel relaxer som Soma för bara några dagar eller veckor , beroende på svårighetsgraden av smärta eftersom de kan vara beroendeframkallande . Steroid läkemedel som injiceras i leden snabbt kväsa intensiv smärta och inflammation och används endast i svårare fall på grund av allvarliga biverkningar från frekvent användning . Botulism toxin ( Botox ) injektioner lindra smärta i tuggmusklerna .

Terapier

Om tandgnissling bidrar till TMJ smärta , klädd i en bit vakt på natten kan hjälpa . Bite vakter kan förvärra sömnapné symtom . Kognitiv beteendeterapi är användbart om stress och ångest utlöser symtomen . Denna form av terapi hjälper dig att identifiera negativa beteenden och ersätta dem med friska , lära sig olika sätt att slappna av och hantera stress .

Rutiner

Din tandläkare kan även ut tänderna att uppnå balanserade bitande ytor , ersätta saknade tänder , eller ersätta fyllningar eller kronor . Arthrocentesis tar bort skräp och inflammatoriska ämnen från vätska i käken genom en nål in i leden. I svåra fall kan oralkirurgi vara nödvändig. Gemensamma procedurer tar bort eller fixa disken mellan ben och leden eller en fullständig eller partiell ledplastik .
Egenvård

Enkla strategier som att skära maten i mindre stycken , vistas borta från klibbiga eller sega livsmedel , och undvika tuggummi minska användningen av tuggmusklerna och kan gå en lång väg för att minska smärta . Fråga din läkare eller tandläkare att visa er käken sträckor eller hur man ska massera musklerna på egen hand . Med hjälp av våt värme eller is på sidorna av ansiktet kan framkalla muskelavslappning och bekämpa smärta .
Stress Reduction

Stress är viktig faktor för TMJ smärta och flera naturliga metoder kan hjälpa dig att hantera smärta . Djupandning där du andas in genom näsan och ut genom munnen kan lindra stress . Andas in tillräckligt starkt så att din mage expanderar . Progressiv muskelavslappning innebär att spänna och frigöra en grupp av muskler i taget. Positiv visualisering , meditation och yoga är också bra stress relievers . Addera