Frågan om hur länge man bör amma sitt barn är något som fyller många nya föräldrar. Världshälsoorganisationen (WHO) har tydliga riktlinjer som bygger på omfattande forskning om barns hälsa och utveckling.
Världshälsoorganisationen rekommenderar att spädbarn ammas uteslutande under de första sex månaderna av livet. Därefter bör amningen fortsätta samtidigt som lämplig kompletterande kost introduceras, fram till två års ålder eller längre. Ju längre amningen pågår, desto större skydd ger den både barnet och den ammande föräldern.
Uteslutande amning betyder att barnet endast får bröstmjölk – ingen annan mat eller dryck, inte ens vatten. Bröstmjölken innehåller nämligen allt barnet behöver under de första månaderna, både när det gäller näring och vätska. Detta skyddar även barnets mag-tarmkanal och minskar risken för infektioner.
Kompletterande kost är den mat som ges till barnet utöver bröstmjölken, exempelvis gröt, frukt, grönsaker och kött. När barnet är runt sex månader gamla ökar behovet av järn och andra näringsämnen, vilket gör att fast föda gradvis blir ett nödvändigt komplement till amningen. Amningen kan dock fortsätta parallellt med den nya kosten.
Att fortsätta amma utöver de första sex månaderna har flera dokumenterade fördelar. Bröstmjölken bidrar bland annat med antikroppar som stärker barnets immunförsvar och främjar en sund fysisk och kognitiv utveckling. Samtidigt är varje familjs situation unik – den som har frågor eller behöver stöd kring amning kan alltid vända sig till BVC eller en legitimerad amningsrådgivare.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online