Det finns inga enkla lösningar på fetma – särskilt inte gastrisk bypass-operation. Gastrisk bypass är en dyr och drastisk åtgärd för personer med kraftig övervikt. Alla patienter som överväger denna typ av kirurgi bör först utforska alternativa behandlingsmetoder. De flesta läkare kräver dessutom att preoperativa konsultationer inkluderar en genomgång av alternativ till operationen.
Läs vidare för att lära dig hur du systematiskt utforskar alternativen till gastrisk bypass.
Magkirurgi befriar dig inte från det hårda arbetet med kostkontroll och fysisk aktivitet. Du måste äta mindre och röra på dig mer för att gå ner i vikt – och framför allt behålla vikten – även om du väljer att operera dig.
Överväg både för- och nackdelarna med viktminskning genom magkirurgi. Gastrisk bypass kringgår stora delar av tarmen, vilket berövar kroppen många viktiga näringsämnen. Ingrepet kan också leda till gallsten, njursten, benskörhet samt försvagade organ och organsystem.
Sök hjälp genom terapi för att bearbeta känslomässiga orsaker till din vikt. Det är nämligen inte ovanligt att personer genomgår magkirurgi bara för att upptäcka att de fortfarande är besatta av mat.
En stödgrupp kan ge ovärderlig hjälp i din kamp mot överätning. Personer med kraftig övervikt möter ofta fientlighet, hån och fördomar, vilket motverkar deras bästa ansträngningar att gå ner i vikt. Att dela erfarenheter med andra i samma situation kan göra stor skillnad.
För en matdagbok och skriv ner varje tugga du stoppar i dig. Mycket få människor, oavsett vikt, vet hur många kalorier de faktiskt konsumerar under en vanlig dag.
Arbeta med en nutritionist eller dietist för att ta fram ett hållbart och hälsosamt ätprogram. Många personer med fetma som tror att de har god koll på kosten har i själva verket felaktig information om kalorier, fett och portionsstorlekar.
På lång sikt är motion 45–90 minuter per dag, utan ökat kaloriintag, det mest effektiva, framgångsrika och varaktiga sättet att gå ner en betydande mängd vikt.
Det finns läkemedel som kan hjälpa till att bekämpa fetma. Diskutera med din läkare om just din situation kan förbättras med läkemedelsbehandling.
Vid en VLCD äter patienten cirka 800 kalorier per dag under en begränsad period. Under korrekt medicinsk övervakning kan en sådan diet ge en kraftfull kickstart till ett viktminskningsprogram, eftersom patienten kan gå ner en betydande vikt på mycket kort tid.
Undersök även mindre ingripande kirurgiska lösningar, exempelvis en gastrisk bandoperation (lap-band), som är mindre radikal än en fullständig bypass.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online