Hårda madrasser och höftsmärta: Skilja myte från verklighet

Påståendet

Vissa tror att sömn på en mycket hård (fast) madrass direkt orsakar höftproblem.

Vad evidensen säger

Det finns ingen vetenskaplig evidens för att en hård madrass ensam orsakar höftpatologi. Höftsmärta uppstår från olika faktorer:

• Underliggande medicinska tillstånd (artros, bursit, tendinit)
• Skador (fall, sportstrauma)
• Åldersrelaterade degenerativa förändringar
• Dålig sövnposition eller befintliga höftproblem förvärrade av otillräckligt stöd

Madrassval vägledning

Madrasshårdhet är en personlig preferens. Den ideala madrassen stödjer ryggmärgsjustering och lindrar tryckpunkter. Medelhårda madrasser passar ofta ett brett spektrum av sovande, men individuella behov varierar.

När man ska se en specialist

Om du upplever bestående höftsmärta, konsultera en vårdgivare för korrekt diagnostik och behandling. Anta inte att din madrass är den enda orsaken utan utredning.