Korsbandsoperationer är vanliga bland personer som är aktiva inom idrott eller andra krävande fysiska aktiviteter. När det främre korsbandet (ACL) – som i stor utsträckning ansvarar för knäledens stabilitet – brister, repareras skadan med ett transplantat från patientens egen kropp eller från en donator. Operationen utförs oftast artroskopiskt, med titthålsteknik, vilket gör att ingreppet kan se mindre omfattande ut än vad det faktiskt är.
Ett av de viktigaste du kan göra som patient är att ställa frågor till din läkare. Ta reda på hur allvarlig din korsbandsskada är. Fråga vilken typ av operation som planeras – artroskopisk eller öppen kirurgi. Be läkaren gå igenom behandlingsalternativen med dig och ta reda på om planen är att använda ett autotransplantat (från din egen kropp) eller ett allotransplantat (från en avliden donator). Detta är saker du bör känna till innan operationen.
Diskutera också vilken typ av återhämtning du önskar. Om du tänker spela idrott igen är det avgörande att du känner till omfattningen av din skada och sannolikheten för en fullständig återhämtning. Statistiken visar att endast cirka 60 procent av spelarna återgår till samma aktivitetsnivå som före operationen. Det är viktigt att känna till dessa fakta, att känna till sina alternativ – och att inte skapa orealistiska förväntningar.
Under operationen görs två eller tre små hål runt knäet, och ibland ett litet snitt för större instrument. Hela ingreppet kan oftast genomföras genom dessa små incisioner, men i vissa fall krävs ett större snitt. Hål borras i benet, transplantatet med dess benblock tas, och transplantatet placeras där det skadade korsbandet suttit. Det förs sedan genom de borrade hålen och säkras med häftklamrar eller suturer.
Du ligger i narkos under ingreppet och vaknar upp på uppvakningsavdelningen, där du stannar några timmar innan du får åka hem. Före och efter operationen får du specifika instruktioner från din läkare om vad du ska göra – och inte göra. Det är absolut nödvändigt att följa dessa instruktioner till punkt och pricka, eftersom du kan förstöra resultatet av en lyckad operation genom att utsätta ditt reparerade korsband för för mycket belastning.
Den viktigaste delen av återhämtningen efter en korsbandsoperation är den postoperativa fysioterapin. Det är avgörande att du börjar träningen inom 48 timmar efter operationen och fortsätter tills du har släppts ur programmet. Träningen är intensiv, krävande och ofta smärtsam, men den säkerställer att ditt nya korsband läker ordentligt och stärks så att det kan bibehålla stabiliteten i knäet. Utan fysioterapi skulle det transplanterade ligamentet inte kunna hålla knäet stadigt och skulle inte läka korrekt.
Övningarna börjar lätta med bland annat quadricepsövningar och benlyft, och övergår successivt i mer krävande balansövningar, tålyft, styrke- och motståndsträning samt crosstrainerpass. Fysioterapin efter denna operation är rigorös och krävande – det är bäst att vara beredd på det redan innan.
Du får smärtstillande medicin i tablettform att ta under de första tio dagarna efter operationen, med möjlighet till förnyad recept vid behov. Det är viktigt att kontrollera smärtan, särskilt under de första dagarna efter ingreppet. Ta medicinen på utsatta tider och hoppa aldrig över en dos under de första kritiska dagarna. I synnerhet när du börjar fysioterapin är det viktigt att ha smärtlindring i kroppen innan du tränar.
Efter de första veckorna är det dags att börja trappa ner. Smärtstillande medicin är beroendeframkallande och har biverkningar som varken är önskvärda eller hälsosamma. Börja minska de receptbelagda preparaten och förlita dig mer på receptfria läkemedel efter den andra, eller senast tredje, veckan efter operationen. Rådfråga din läkare om vilka receptfria läkemedel som passar dig bäst.
De flesta av oss har några kilo att gå ner. För varje kilo kroppsvikt du tappar minskar belastningen på dina knän betydligt. Har du extra fett på kroppen är nu tiden att bli av med det. Ändra din livsstil och ät bättre. Grönsaker som broccoli och spenat är rika på kalcium och mineraler och utmärkta för ben- och muskelhälsan. Kosttillskott som glukosamin och kondroitin hjälper till att hålla lederna smorda och rörliga. Ha även ett lager receptfria NSAID-preparat (icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel) hemma för värkfulla dagar. Genom att ta bättre hand om din kropp återhämtar du dig snabbare och gör förändringar som bara kan påverka resultatet av din korsbandsoperation positivt.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online