Knäprotes-återhämtning: Steg-för-steg guide för benlyftning

Hur du korrekt lyfter benet efter knäprotes

1. Position: Ligga på ryggen med det opererade knät böjt i en 90° vinkel. Placera en kudde eller vikat filt under knät för stöd.
2. Lyft foten: Låt foten vila på kuddar eller en puff så att den är högre än knät.
3. Varaktighet: Håll benet lyftet i minst 20 minuter varje timme för att minska svullnad och smärta.
4. Under sömnen: Använd kuddar eller en justerbar säng för att upprätthålla lyftet över natten.

Ytterligare tips

• Använd fasta kuddar/filt; mjuka kan sanka och orsaka knäböjning, vilket ökar smärta och svullnad.
• Undvik att korsa benen – detta pressar det opererade knät.
• Be om hjälp om du har svårt att lyfta benet.

Sök omedelbar medicinsk uppmärksamhet om du upplever allvarlig smärta eller svullnad, då detta kan indikera en komplikation som blodpropp.