Du har bestämt dig för en Lap Band-operation – vad händer nu? Din läkare kommer att ge dig konkreta råd om hur du kan förbereda dig inför ingreppet. Utöver detta finns det flera saker du själv kan göra för att skapa bästa möjliga förutsättningar, både mentalt och praktiskt. Här går vi igenom fyra viktiga förberedelseområden.
Låt oss vara ärliga: om du ska genomgå denna operation har du troligen kämpat med övervikt länge och prövat diet efter diet utan varaktigt resultat. Du står nu inför en helt ny värld – en permanent viktminskning. Det kan kännas överväldigande att verkligen ta till sig den tanken.
Om du följer läkarens instruktioner kommer vikten att minska, men det finns alltid en risk att du omedvetet saboterar för dig själv. Försök att lägga bakom dig alla frustrationer kring mat, bantning och kroppsbild som plågat dig genom åren, och tro på att detta faktiskt kommer att fungera. Föreställ dig hur du kommer se ut i mindre kläder, hur mycket enklare det blir att sitta bekvämt på arenor och evenemang, samt alla de saker du velat göra men inte kunnat på grund av din vikt.
Din läkare kommer att informera dig om vad du bör äta före operationen för att säkerställa ett gott resultat, men det finns flera andra saker du kan göra på egen hand:
Här blir det lite knepigare. Chansen är stor att mat redan är en central del av dina relationer, och det måste förändras om operationen ska bli framgångsrik. Om din omgivning vet att du ska opereras, var ärlig och förklara att mat inte längre får stå i centrum för det ni gör tillsammans. För min egen del var detta det största problemet – i min familj tröstade vi oss med mat, eftersom min mamma var en så duktig kock. Även detta måste upphöra.
Om din familj och dina vänner inte vet om operationen kan du helt enkelt säga att du bantar och därför inte kan äta som tidigare. Märkligt nog känns det ofta lättare att berätta att man går på diet (vanligtvis en tillfällig lösning) än att man ska genomgå viktnedgångskirurgi (oftast en permanent lösning).
Efter att ha gått igenom operationen själv är jag övertygad om att det bästa är att berätta för familj och vänner. Det kan kännas lite obekvämt i stunden, men i slutänden gör det allt mycket enklare.
Nu till den roliga delen! Innan operationen kan du köpa ett par byxor eller en klänning en eller två storlekar mindre än vad du bär idag – en liten morot att locka dig själv med på vägen mot målet.
Har du kläder som passar men är något för stora? Lägg dem åt sidan så att du "tvingas" bära kläder som verkligen sitter bra på kroppen.
Så absurt det än låter var ett av mina personliga mål med operationen att kunna gå in i en vanlig affär och faktiskt köpa ett par byxor och en tröja som passar. Testa själv: besök en butik där du normalt inte kan handla kläder, titta runt och säg till dig själv – "Jag återkommer till dig väldigt snart."
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online