Omega-3-fettsyror finns i vissa växter, i fisk och som kosttillskott. De är fleromättade fettsyror – molekyler som förekommer i växter, djur och cellmembran – och de sänker kolesterolvärdet samtidigt som de minskar risken för hjärtsjukdom, stroke och högt blodtryck. Eftersom de dock verkar blodförtunnande och kan ge upphov till andra biverkningar, rekommenderar läkare ofta patienter att avstå från omega-3 en tid före planerade operationer eller andra invasiva medicinska ingrepp.
Omega-3-fettsyror finns i växtkällor som linfrö, linolja och nötter (särskilt paranötter), samt i fet fisk och fiskoljetillskott. De sänker blodfetterna (triglyceriderna) och minskar därmed risken för hjärtinfarkt, hjärtrytmrubbningar, plackbildning i hjärtats kransartärer – vilket orsakar åderförkalkning (ateroskleros) – samt andra former av hjärtsjukdom och stroke.
Omega-3 bromsar dessutom uppbyggnaden av plack i artärerna och sänker blodtrycket något. Patienter som genomgått hjärt- eller njurtransplantation kan också ha nytta av fiskoljetillskott. Vid regelbundet intag under flera månader kan fiskolja dessutom lindra morgonstelhet och ledömhet vid reumatoid artrit.
Eftersom omega-3 verkar blodförtunnande kan höga doser försvåra blodets koagulering och orsaka eller förvärra blödningar. Detta kan leda till allvarliga komplikationer efter operation, såsom kraftiga postoperativa blödningar, hemorragisk (blödande) stroke, näsblod eller blod i urinen. Fiskolja kan också något höja LDL-kolesterolet – det så kallade "onda" kolesterolet.
Matsmältningsbesvär är andra vanliga biverkningar, exempelvis magont, diarré, rapningar, sura uppstötningar, halsbränna, indigestion och uppblåst mage. Personer med allergi eller överkänslighet mot fisk bör helt undvika fiskolja och omega-3-tillskott, liksom personer med höga LDL-värden eller lågt blodtryck.
Eftersom fisk ofta tar upp betydande mängder kvicksilver från förorenat vatten bör små barn samt gravida och ammande kvinnor begränsa sitt intag till en eller två portioner om cirka 170 gram per vecka. Vissa fiskoljekällor, särskilt de som framställs ur fisklever, kan dessutom innehålla höga halter av vitamin A och D, vilket ökar risken för vitaminförgiftning. Dessa oljor kan även minska eller hämma effekten av vitamin E, som är viktig för immunförsvaret. Många av dessa biverkningar kan alltså äventyra både hälsan och återhämtningen hos patienter som ska opereras.
Läkare och den amerikanska hälsoorganisationen NIH:s National Center for Complementary and Alternative Medicine rekommenderar att alla som äter livsmedel eller tar tillskott med betydande mängder omega-3 avstår från detta i en hel vecka före ett medicinskt ingrepp – med ett viktigt undantag: hjärtoperationer med hjärt-lungmaskin (kranskärlsbypass).
En studie publicerad i tidskriften Prostaglandins, Leukotrienes, and Essential Fatty Acids visade nämligen att intag av fiskolja strax före denna typ av hjärtkirurgi kan minska patienternas risk för postoperativ skada på hjärtmuskeln. Rådfråga alltid din läkare om när du bör sluta ta fiskolja inför din specifika behandling.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online