Temporomandibulär dysfunktion, ofta kallad TMJ, drabbar lederna och musklerna runt käken. Personer med TMJ kan uppleva kronisk smärta och ha svårt att tugga, bita eller öppna munnen utan att få ont i huvudet eller nacken. Vissa behöver opereras för att lindra sina besvär. Har du valt att genomgå operation efter att vanliga behandlingar inte gett resultat? Följ då dessa steg för en så snabb och trygg återhämtning som möjligt.
Ta all antibiotika som din läkare har ordinerat efter TMJ-operationen, så att du undviker risk för infektion. Ta även den receptbelagda smärtmedicinen, men endast under de första dagarna. Kvarstår smärtan längre än några dagar ska du kontakta din läkare.
Boka ledigt från arbetet i minst två veckor efter ingreppet, så att du hinner vila ordentligt. Hur lång tid du behöver kan variera. Överväg att be din partner, en vän eller en granne om hjälp med barn, husdjur och andra hushållssysslor under de första dagarna, så att du kan komma på fötter igen i lugn takt.
Håll en strikt flytande kost under de två första veckorna efter operationen och drick rikligt med vatten. Efter den andra veckan kan du gradvis övergå till mjuk mat som är lätt att tugga utan att belasta käken, till exempel äggröra, havregrynsgröt och yoghurt. Ungefär vid den fjärde veckan bör du kunna återgå till din normala kost.
Använd det munterapiverktyg som din läkare har gett dig. Använd det fem gånger per dag under de första sex månaderna. Det hjälper dig att kunna öppna munnen mer och snabbar upp återhämtningen.
Lägg en ispåse eller kylkompress mot den svullna käken under de första 24 timmarna. Därefter kan du växelvis använda fuktig värme för att hjälpa svullnaden att gå ner.
Behåll ett positivt sinne under hela processen – det gör stor skillnad för en lyckad återhämtning efter TMJ-kirurgi.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online