Kläderrekommendationer efter rotatorcuff-kirurgi
Att välja rätt kläder minskar belastning på det läkande axelledet och förenklar klädsel. Prioritera lösa, framtill öppna kläder gjorda av mjuka, andande tyger.
Överdelar
- Lösa skjortor eller blusar
- Knäppskjortor (lätt att sätta på/ta av utan att lyfta armar)
- T-shirts med breda halsausnitt
- Tröjor eller huvar (dragkedja framåt föredras)
- Jackor med avslappnad passform
Underlägg
- Lösa byxor eller kjolar
- Träningsbyxor eller leggings med elastisk midja
- Shorts med bekväma midjor
- Jeans med stretch och avslappnad passform
Underkläder
- BH med brett sträpp, mjuka koppar och framåt-lås (eller sport-BH med framdragkedja)
- Briefs eller boxershorts som inte sätter sig i midjan
Skotill
- Stödjande, bekväma skor (snickers, vandringsskor)
- Slip-on skor eller sandaler (undvik att böja för att binda snörar)
Ytterligare tips
- Välj mjuka, andande tyger (bomull, bambu, modal).
- Undvik dragkedjor, knappar eller hårdvara som kan irriterera sår.
- Klä dig i lager för enkel temperaturjustering.
- Om du bär typ, se till att kläderna får plats utan tryck på axeln.
- Öva klädselstekniker med din arbetsterapeut före operationen.
