Heimlich-manövern (buktryck) använder en hånd — inte "first" — för att generera inre buktryck och utvisa ett fremmande föremål från luftvägarna.
Korrekt teknik (Vuxen/Barn >1 år)
- Stå bakom personen; slå armarna runt midjan.
- Gör en hand med en hand. Tummen mot buken.
- Placering: Mittlinjen, något ovanför naveln, långt under xiphoideusprocessen (bröstbensspets).
- Omfatta handen med den andra handen.
- Tryck: Snabbt, uppåt och inåt (J-rörelse), 6–10 gånger. Varje tryck distinkt.
- Upprepa tills föremålet utvisas eller personen blir medvetslös.
Specialgrupper
- Gravida / Fetma: Brösttryck (hand på nedre bröstben, samma rörelse).
- Spädbarn (<1 år): 5 ryggslag (ansikte neråt, huvud lågt) → 5 brösttryck (2 fingrar, mitten av bröstbenet). Upprepa.
- Medvetslös: Lägg ner på golv, börja HLR (bröstkompressioner kan lostra). Kontrollera mun före andning.
- Självutförande: Hand ovanför navel, annan hand över hand, tryck mot fast föremål (stolrygg, diskbänk).
Vanliga fel
- Placera handen för högt (xiphoideus) → levers/miltskada, revbensfraktur.
- För lågt → ineffektivt.
- Skaviga, svaga eller sidovridna tryck.
- Inte ringa 112 samtidigt (om ensam, gör 5 cykler först).
Träning med manikin och certifiering (AHA, Röda Korset) bygger muskelminne. Uppdatera årligen.
