1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Fiskolja & Stress

Många hälsomedvetna människor börjar förstå att fiskolja är ett nödvändigt komplement till sin dagliga kost . Forskare tittar på de olika fördelarna med fiskolja , som inkluderar att vara bra för hjärtat och hjälpa människor som lider av stressen . Omega 3

makrill, tonfisk , lax , torsk , ostron och andra sorter av saltvatten och sötvattensfisk producerar fiskolja . Denna fiskolja har en välgörande kosttillskott som kallas omega - 3 .

Stress Hormoner

Kroppen producerar ett antal stresshormoner som inkluderar adrenalin och kortisol . Stress kan öka blodtrycket och hjärtfrekvensen , samt förbruka energi. För mycket stress kan också orsaka nedbrytning av fett . Addera Omega - 3 och stress

Enligt National Center for Biotechnology Information , en tre - veckors diet av omega - 3 kommer från naturliga fiskolja kan visa en signifikant minskning av kortisol . Plasma adrenalin och plasmakoncentrationer av fettsyror minskar avsevärt .
Omega - 3 och Psykiskt välbefinnande

Personer som lider av depression hitta omega -3 fiskolja hjälper dem att återta sin mentala balans och välbefinnande . Detta beror på att stresshormonet utgången är kraftigt reducerad .
Bästa typen av fiskolja

Forskning har visat att etyl - EPA fiskolja är den mest naturliga , effektiva och säker typ av fiskoljasom används för att bekämpa stress. Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom