1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Den bästa icke - koffein viktminskning tillägg

Kosttillskott är ofta en blandad kompott , med några få lever upp till sina märkningen . Enligt uppgifter från Mayo Clinic , många koffeinhaltiga viktminskning tillskott är milt effektiv i bästa fall och rent ut sagt farligt i värsta fall ( t.ex. Ephedra ) . När det gäller icke - koffeinhaltiga viktminskning kosttillskott , är sannolikt en av de billigaste och effektivare på marknaden fiskolja . Förutom att hjälpa till med viktminskning , kan regelbunden konsumtion av fiskolja också hjälpa till med en rad andra aliments . Fiskolja Fördelar

Fiskolja är en over - the-counter kosttillskott som innehåller omega - 3 fetter . Omega- 3 fetter finns främst i vilda skaldjur , gräs nötkött och annat kött där djuret har tagits upp på en naturlig kost . Enligt en studie utförd av University of South Australia , regelbunden konsumtion av fiskolja hjälpte patienterna förlorar cirka 5 pounds mer än personer i kontrollgruppen , med alla andra faktorer ( t.ex. kost och motion för båda grupperna ) konstanta . En annan studie publicerad i International Journal of Obesity 2007 visade att personer som tar fiskolja tillsammans med sina vanliga kost förlorade ca 2 pounds mer än personer i kontrollgruppen . Slutligen , en tredje studie publicerad i International Journal of Obesity 1997 visade att personer tar ersätter 6 gram " normal " fett med 6 gram fiskolja förlorade , i genomsnitt, två ytterligare pounds i två veckor. Därför kan du tryggt inkludera fiskolja i kosten för nästan omedelbara fördelar ytterligare fettförbränning . Helt enkelt ta 5 till 10 gram av en högkvalitativ fiskolja per dag för att börja förlora extra vikt för en bråkdel av kostnaden för de flesta kosttillskott viktminskning .
Ytterligare fördelar
< p > Fiskolja har ett antal ytterligare fördelar utöver enbart viktminskning . Enligt uppgifter från Mayo Clinic , har fiskolja visat sig effektiv i att förebygga hjärtsjukdom , behandling av högt blodtryck , sänkning av triglycerider nivåer , förbättrad artrit , potentiella fördelarna för astmatiker , förebygga cancer , förebyggande och behandling av depression , samt förebyggande och behandling av andra psykiska sjukdomar som schizofreni . Allt detta bidrar till betydligt mer " valuta för pengarna " som du kan få med någon kommersiellt utropat viktminskning tillägg , så huvud till affären och plocka upp några flaskor fiskolja idag . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom