1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur hitta en viktminskning Coach

En viktminskning coach kan hjälpa dig att utforma en skräddarsydd plan enligt din målvikt , aktivitetsnivå , ämnesomsättning , och eventuella särskilda behov du har . Denna coach kan hjälpa dig med motivationen och konsekvent på vägen till viktminskning framgång . Här är vad man ska leta efter för att hitta den coach som är perfekt för dina behov . Instruktioner
1

Bestäm dina mål viktminskning . Se till att de är realistiska och inte baseras på de senaste populära Hollywood streckgubbar . Om du har en betydande vikt att förlora eller har inte varit framgångsrika i tidigare diet ansträngningar , får en personlig viktminskning coach vara precis den lösning du letar efter.
2

Vet dina behov . Att veta hur du vill nå dina mål kommer att hjälpa dig att bestämma vad du ska leta efter i en coach . Vill du i första hand titta på kaloriintag samtidigt som en diet som du är van vid ? Vill du prova hälsokost, receptbelagda läkemedel , en speciell diet eller ett intensivt träningsprogram ? Att veta vad du gör och inte vill försöka bidra till att begränsa din sökning efter precis rätt tränare . Addera 3

Kontrollera Gula Sidorna. Om man tittar på annonser i telefonboken kan hjälpa dig att begränsa sökningen och hitta en viktminskning coach som erbjuder specifika tjänster du behöver .
4

Sök på nätet . Du kan besluta att en webbaserad coaching program är det bästa alternativet för dig . Online- tränare kan ge mycket av den personliga service som skulle förses med ansikte mot ansikte möten , men till en lägre kostnad . Bara du kan avgöra om detta alternativ kommer att hjälpa dig att hålla motiverad nog att lyckas .
5

Intervju tränare . Om du anställer en lokal tränare , kan du börja med telefonintervjuer av dina framtidsutsikter , och sedan begränsa möjligheterna till en eller två som du vill intervjua ansikte mot ansikte . Om du hyr en online- coach , se till att ställa specifika frågor om hur programmet kommer att skräddarsys efter dina behov . Hur lätt din tränare är att kontakta och hur snabbt din e-post eller telefonsamtal return kan bara vara den avgörande faktorn för vilken tränare att hyra . Oavsett metod för viktminskning , du behöver en coach som kommer att hålla dig uppmuntras och motiverad .
6

Stick med ditt program . Den viktigaste aspekten av att finna en viktminskning coach är att vara säker på att du följer den vägledning du får , och hålla fast vid det under en lång tid för att uppnå varaktiga resultat du letar efter .


SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom