En saltinhalator är en enkel huskur som bygger på principen om haloterapi – att andas in saltfylld luft. Många använder den som ett komplement för att lindra tilltäppta luftvägar, och den går lätt att tillverka hemma med några få material. Här är en steg-för-steg-guide.
Hetta upp en gem tills den glöder orange. Håll den med en tång över en öppen låga eller spisplatta och värm upp den igen vid behov.
Tryck den heta gemmen mot flaskans kant för att bränna ett hål. Upprepa med ungefär tre millimeters mellanrum längs båda sidorna – kom ihåg att värma upp gemmen inför varje hål.
Värm upp gemmen en gång till och gör 12 hål i mitten av locket.
Fyll flaskan med cirka 8 centiliter grovt havssalt och försegla locket med eltejp.
Placera munnen över locket, andas in djupt, håll andan i fem sekunder och andas sedan ut kraftfullt. Upprepa i tio andetag.
Säkerhetsanmärkning: Var försiktig när du arbetar med heta föremål och undvik att överhetta plasten, eftersom smält plast kan avge skadliga ångor. Kom ihåg att detta är ett huskur och inte någon ersättning för medicinsk vård – kontakta alltid läkare vid återkommande andningsproblem.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online