Huskurer mot hemorrojder – effektiva naturliga behandlingar du kan prova hemma

Huskurer mot hemorrojder har blivit alltmer populära under det senaste decenniet. I stället för att lägga pengar på dyra läkemedel med obehagliga biverkningar väljer allt fler som lider av hemorrojder naturliga behandlingar som de enkelt och billigt kan använda hemma.

1. Ändra din kost

Att pressa och anstränga sig på toaletten förvärrar hemorrojderna. För att mjuka upp avföringen och göra den lättare att passera bör du äta 25–35 gram fiber per dag och dricka 6–8 glas vatten dagligen (ett glas motsvarar cirka 2,5 dl). Fiberrik mat som fullkorn, grönsaker, frukt och baljväxter gör stor skillnad för matsmältningen.

2. Torka dig varsamt

Vanligt toalettpapper kan irritera hemorrojderna. Använd i stället vitt, oparfymerat toalettpapper som du fuktar med vatten, eller oparfymerade våtservetter. Ett annat bra alternativ är att duscha analområdet efter varje tarmrörelse för en skonsammare rengöring.

3. Använd en ringkudde

Eftersom en vanlig stol belastar analområdet kan du undvika den klämmande känsla som förvärrar besvären genom att sitta på en ringkudde – en kudde utan mitt. Dessa kuddar är särskilt praktiska om du sitter mycket under dagen, och de finns att köpa på apotek och i butiker som säljer medicinska hjälpmedel.

4. Ta ett sittbad

Fyll badkaret med cirka 10 cm varmt vatten och sitt i vattnet med knäna lätt upplyfta så att vattnet når det drabbade området. Detta lindrar smärtan och ökar blodcirkulationen till hemorrojderna, vilket kan hjälpa de svullna venerna att krympa. Upprepa gärna badet två till tre gånger om dagen, särskilt efter tarmrörelser.

5. Applicera trollhassel

Trollhassel lugnar hemorrojder och hjälper till att krympa svullna ådror. Den finns som praktiska och prisvärda kompresser på apotek. Du kan också droppa trollhassel på en ren bomullstopp och försiktigt pressa den mot hemorrojderna tre gånger om dagen.

6. Lindra klådan med bikarbonat

Läkare avråder bestämt från att klia på hemorrojder, eftersom det kan skada vävnaden och förvärra inflammationen. Om klådan blir för besvärlig kan du i stället applicera en liten mängd bikarbonat direkt på området. Använd bikarbonaten antingen våt – blandad till en pasta eller i ett sittbad – eller torr.

När bör du söka vård?

Trots att dessa huskurer ofta ger god lindring bör du kontakta läkare om symtomen kvarstår längre än en vecka, om du upplever kraftig eller återkommande blödning, eller om smärtan blir intensiv. En läkare kan ställa rätt diagnos och rekommendera ytterligare behandling vid behov.