Candida Diet Information

Candida albicans är en svamp eller jäst som finns i allas tarmar . Några alternativ hälsa utövare tror att stress , osunda kostvanor och långvarig användning av antibiotika och p-piller kan störa balansen mellan goda bakterier och orsakar en överväxt av candida , som kallas candidiasis . Candidiasis Symtom

Enligt The Candida Diet , kan systemisk candidiasis orsaka ledvärk , huvudvärk , trötthet , matsmältningsstörningar, återkommande vaginala eller mun infektioner , en vit beläggning på tungan eller en " sjuk i hela " typ av känsla som inte kan förklaras av andra villkor .

Candida Diet Grunderna

för att kontrollera candida överväxt , utövare föreslår eliminera mjöl , socker i alla former , frukt och stärkelserika grönsaker , alkohol , te , kaffe och choklad och lagrade ostar . Addera ditt What to Eat

Medan eliminera vissa livsmedel , kan du äta obearbetade ( helst ekologiska ) kött och fisk , ägg, naturell yoghurt , ris, icke - stärkelserika grönsaker som sparris och broccoli , hälsosamma oljor som oliv-och kokos , örtteer och frön och nötter med undantag av jordnötter och pistagenötter som innehåller formar .

Fördelar

efter candida rengöra diet under några veckor och gradvis återinföra frukt och grönsaker stärkelserika en i taget kan lindra symptom i samband med candidiasis .
Addera