Kalla mejeriprodukter, starkt kryddad mat och stress är vanliga utlösande faktorer bakom problem med gallblåsan. De flesta gallblåsesjukdomar är lindriga, men vissa kan bli allvarliga eller till och med livshotande. Ett av de bästa sätten att förebygga besvär är att regelbundet rensa gallblåsan på ett naturligt sätt. Här går vi igenom flera beprövade metoder som kan hjälpa dig att leva ett friskare liv.
Även om läkare ofta skriver ut antibiotika vid infektioner finns det flera naturliga drycker som kan stödja kroppens egen rening. Tranbärs- och blåbärsjuice innehåller ämnen som hindrar bakterien E. coli från att fästa vid slemhinnorna, vilket underlättar läkningen av infektioner utan att syra urinen. Drick cirka 7 deciliter juice per dag, fördelat på mindre glas. Komplettera samtidigt med minst två liter vatten dagligen för att effektivt spola igenom systemet.
Välj en eller två dagar utan planerade aktiviteter innan du påbörjar rensningen. Ät ingen fast föda efter kl. 12.00 på dagen då du gör kuren. Under dagen får du gärna dricka färska juicer och vatten fram till kl. 18.30 – därefter inga fler vätskor. Klockan 19.00 mäter du upp en fjärdedels kopp (cirka 6 cl) olivolja och dricker den. Följ upp med 1–2 matskedar citronsaft. Vila sedan, helst liggande på höger sida. Upprepa dosen var femtonde minut tills du konsumerat en hel pint (cirka 4,7 dl) olivolja. Gå sedan och lägg dig. Tarmrörelserna brukar komma mellan kl. 02.00 och 11.00.
Ett mer gradvis sätt att rensa gallblåsan tar 21 dagar och ger en skonsammare och jämnare rensning. Metoden kan genomföras två till tre gånger per år. Under dessa tre veckor ska du helt undvika kött, fettrik mat och mejeriprodukter. Bäst är grönsaker, frukt och fullkorn. Ät en till två rädisor som mellanmål varje dag. Drick dessutom 5 koppar kamomillte eller 3 koppar snärjte (Galium aparine) dagligen. Tillsätt 1 tesked linfröolja till maten per 15 kg kroppsvikt.
Rådfråga alltid din läkare innan du påbörjar någon form av rensningskur, särskilt om du har diagnostiserade gallproblem, är gravid eller tar regelbunden medicinering. Kombinera naturliga metoder med en balanserad kost och god vätskebalans för bästa möjliga resultat.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online