Oljedragning, ofta kallad oil pulling, är en uråldrig metod med rötter i ayurvedisk medicin, där tekniken är känd som Kavala Graham. Metoden har använts i århundraden för att främja munhälsa och allmänt välbefinnande, men det är viktigt att känna till både hur den fungerar och vilka biverkningar som kan uppstå.
Metoden går ut på att skaka sesamolja eller solrosolja – de två traditionellt rekommenderade oljorna – runt i munnen och mellan tänderna i 15 till 20 minuter. Enligt ayurvedisk lära aktiverar detta enzymerna i munhålan och hjälper till att dra ut gifter från kroppen. För bästa resultat ska oljedragningen utföras på fastande mage, helst direkt på morgonen före frukost.
Trots att metoden ofta rekommenderas av ayurvediska utövare saknas vetenskapliga studier som visar att oljedragning kan bota akuta eller kroniska sjukdomar. Den bör därför aldrig ersätta konventionell tandvård eller medicinsk behandling.
Vid kroniska åkommor menar ayurvediska utövare att en reaktion kan uppstå när kroppen övergår från ett sjukligt tillstånd tillbaka till sitt normala, friska läge. Detta liknar den så kallade "läkningskrisen" inom homeopati och naturopati, då kroppen snabbt släpper ut toxiner. Utövarna ser detta som ett positivt tecken – ett bevis på att kroppen håller på att läka.
Utförs oljedragningen för snabbt eller häftigt kan den utlösa nysningar och hostattacker. Även behovet av att kissa eller tömma tarmarna kan uppstå under behandlingen. Detta är helt normalt och går att undvika genom att gå på toaletten innan du sätter igång.
För att minska risken för obehag bör oljedragningen alltid ske långsamt och avslappnat. Svälj aldrig ner oljan efteråt eftersom den kan innehålla bakterier och gifter från munhålan – spotta istället ut den i papperskorgen för att dessutom undvika stopp i avloppet. Upplever du kraftiga reaktioner, kontakta gärna en legitimerad tandläkare eller läkare innan du fortsätter.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online