Ett långt, varmt bad kan lindra inte bara din stress utan även hjälpa kroppen att göra sig av med skadliga gifter. Genom att tillsätta Epsomsalt i badvattnet kan du förstärka badets läkande och avgiftande effekter, eftersom Epsomsalt verkar som en naturlig och mild form av kelering.
Kelering är en process där ett organiskt kemiskt ämne förs in i blodet och binder till tungmetaller som bly eller kvicksilver, för att på så sätt "bära ut" eller "spola bort" dem ur kroppen. Traditionell keleringsterapi utförs oftast under läkares överinseende. Epsomsalt kan dock fungera som en naturlig form av kelering när du själv tillsätter det i ditt bad hemma.
Epsomsalt är en mineralförening som innehåller magnesium och sulfat. Magnesium spelar en nyckelroll i många av kroppens funktioner, bland annat vid utsondringen av skadliga gifter. Trots detta är magnesium och sulfat två vanliga mineraler som många av oss har brist på. Enligt National Academy of Sciences får kvinnor och män endast cirka 70–80 procent av den rekommenderade dagliga mängden magnesium via kosten. Som tur är kan båda dessa mineraler lätt tas upp av kroppen genom huden under ett Epsomsaltsbad.
Höjda magnesiumnivåer i kroppen har visat sig bidra till att spola ut gifter och tungmetaller från cellerna, vilket stödjer kroppens egna avgiftningsprocesser. Sulfaten i Epsomsalt anses dessutom hjälpa till att rena kroppen från miljöföroreningar samt att eliminera medicinska restämnen.
Epsomsalt finns att köpa på apotek samt i de flesta hälsokostbutiker och kooperativ. Skillnaderna mellan olika varumärken är i regel mycket små.
För ett badkar i normal storlek, tillsätt 2 koppar (cirka 5 deciliter) Epsomsalt i badvattnet. Vattnet bör vara hett, men om du har ett hälsotillstånd som gör dig känslig för heta bad bör du anpassa temperaturen efter dina behov. Bada i 15–20 minuter tills du börjar svettas. Avsluta med att skölja av dig i en sval dusch – då tar du bort de gifter och salter som legat kvar på huden efter badet.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online