Muskelvärk kan uppstå överallt där du har muskler, även i magen och buken. Magont och buksmärtor kan lätt förväxlas med matsmältningsbesvär, sidostick eller orolig mage. Buksmärtor kan bero på stress, hård fysisk aktivitet efter en stor måltid eller överdriven konsumtion av olika slag. Det bästa skyddet och den mest omedelbara behandlingen är värme samt receptfria mediciner som lugnar magen. På lång sikt är dock det bästa botemedlet att förebygga – alltså att undvika de situationer som utlöser buksmärtorna från första början.
Doktor Thomas Gossel rekommenderar receptfria läkemedel som är framtagna specifikt för att lindra mag- och buksmärtor till följd av överätning, diarré och gaser. Han föreslår att man börjar med preparat som innehåller vismutsubsalicylat för att lugna smärtan, innan man prövar andra smärtlindrande mediciner. Antacida preparat och produkter med natriumbikarbonat kan dessutom hjälpa mot buksmärtor som åtföljs av halsbränna.
Gossel rekommenderar även en kopp te som enkel huskur mot buksmärta. Bryggt te innehåller tanninsyra, vilket hjälper kroppen att bli av med kemikalier och bakterier som orsakar magont. Enligt Gossel bör teet ge lindring inom en timme. Ett glas skummjölk kan också lindra besvären genom att neutralisera magsyran. Doktor Jorge Herrera uppmanar dock till viss försiktighet med mjölk, eftersom en liten andel personer har upplevt förvärrade besvär kopplade till magsår efter att ha druckit mjölk.
Doktor Steven Fahrion föreslår att man väntar med att äta under perioder av stress och oro. När kroppen är stressad minskar nämligen blodtillförseln till matsmältningssystemet, vilket gör det svårare att smälta maten och kan leda till magkramp. Doktor John C. Johnson rekommenderar att man väntar minst 30 minuter, eller helst längre, efter stora måltider innan man anstränger sig fysiskt. Träning flyttar blod från matsmältningssystemet till resten av kroppen, vilket direkt efter en tung måltid kan utlösa kramper i buken och tarmarna. Johnson föreslår dessutom mindre men mer frekventa måltider som ett sätt att förebygga magont – en utspänd mage till följd av överätning kan nämligen ge skarpa och intensiva buksmärtor.
Buksmärta kan bero på många olika tillstånd, inklusive några som inte alls har med matsmältningssystemet att göra. Johnson rekommenderar att du kontaktar din läkare om smärtan varar i mer än 30 minuter eller tycks öka i intensitet. Sök omedelbart akut vård om buksmärtan åtföljs av känslor som liknar en hjärtinfarkt, illamående, kräkningar, tryckkänsla, svettningar, andningsbesvär eller bröstsmärta.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online