Tinnitus är ett symtom på ett underliggande tillstånd som rör hörselorganen och kännetecknas av ett ringande eller susande ljud i örat utan yttre ljudkälla. Tillståndet kan utvecklas till följd av hörselnedsättning, en öronskada eller problem med blodcirkulationen. Skador på celler i innerörat, kroniska sjukdomar, exponering för höga ljud, vaxproppar, Menières sjukdom, nackskador, huvudskador, högt blodtryck samt förändringar i örats benstrukturer kan alla orsaka tinnitus.
Kontakta en läkare för att ta reda på den underliggande orsaken till din tinnitus. Läkaren undersöker insidan av örat med ett otoskop, och du behöver genomgå en audiologisk undersökning för att bedöma om du har hörselnedsättning orsakad av bullerexponering eller åldersrelaterad hörselnedsättning. Läkaren kontrollerar också om en ansamling av öronvax orsakar besvären, och det kan bli nödvändigt med datortomografi (CT), magnetkameraundersökning (MRI) eller röntgen för att fastställa orsaken till ringningen i öronen.
Ibland går orsakerna att identifiera; i andra fall går den exakta orsaken inte att fastställa. Om din tinnitus beror på en infektion kan du få antibiotika utskrivet, exempelvis vankomycin, erytromycin, bleomycin, kloramfenikol eller tetracyklin. Ta alltid hela antibiotikakuren enligt läkarens ordination för att lindra besvären.
Några enkla livsstilsförändringar kan göra vardagen med tinnitus betydligt lättare. Undvik höga ljud och andra irritationsmoment som kan påverka öronen. Sluta röka, eftersom rökning kan förvärra tinnitus. Meditera eller koppla av regelbundet för att sänka stressnivåerna – hög stress kan förstärka ringningen i öronen. Undvik även alkohol, eftersom alkohol får blodkärlen att vidga sig, ökar blodflödet till öronen och kan intensifiera symptomen.
Avled slutligen uppmärksamheten med mjuka ljud för att dölja och maskera ringningen i öronen och minska ljudirritationen. Lyssna på lugn musik eller investera i en vitbrusmaskin som avger ett jämnt, behagligt ljud som överröstar ringningen.
Ginkgo biloba används ofta som naturmedel mot tinnitus. Örten kan bidra till att minska intensiteten i ringningen i öronen och har dessutom en positiv effekt på den kognitiva förmågan. Örten passar inte för barn, men vuxna kan ta 120 mg ginkgo biloba per dag i uppdelade doser. Räkna med fyra till sex veckor innan örten ger full effekt.
Möjliga biverkningar av ginkgo biloba är yrsel, hudutslag, magbesvär och huvudvärk. Ammande och gravida kvinnor bör inte använda örten, och om du ska opereras bör du sluta ta ginkgo biloba tre dagar före ingreppet, eftersom örten kan öka risken för kraftiga blödningar. Örten kan även interagera med antiepileptiska läkemedel, antidepressiva, blodtryckssänkande läkemedel, blodförtunnande medel, diabetesmediciner, ciklosporin, diuretika och trazodon.
Zinktillskott kan förbättra vissa former av tinnitus, särskilt de som orsakas av infektion. Zink stärker naturligt immunförsvaret och hjälper kroppen att bekämpa befintliga infektioner som ligger bakom besvären. Ät gärna zinkrik mat som solrosfrön, tahini, pumpa, gröna bönor, kokta grönsaker, svamp, fullkorn, tofu, bryggjäst, baljväxter, svartögda ärtor, pinto-bönor, jordnötter, sojabönor, limabönor, miso, goudaost, schweizerost, krabba, räkor, fjäderfä, rött kött, ostron och annat skaldjur.
Tillskottet kan också tas i kapselform för sin immunstyrkande effekt. Män kan ta 60 mg zink per dag och kvinnor 45 mg dagligen i kapselform för att förebygga infektioner som orsakar tinnitus. Följ den angivna dosen i sju dagar.
Möjliga biverkningar av zink är magbesvär, huvudvärk, trötthet, illamående och kräkningar. Zink kan interagera med amilorid och blodtryckssänkande läkemedel som kaptopril, benazepril, enalapril, lisinopril, fosinopril, ramipril, perindopril, kinapril, moexipril och trandolapril. Zink kan också störa effekten av antibiotika, cisplatin, deferoxamin, immunsuppressiva läkemedel, NSAID-preparat, penicillamin och tiaziddiuretika.
OBS: Rådfråga alltid läkare eller annan legitimerad vårdpersonal innan du börjar ta kosttillskott eller naturmedel, särskilt om du använder läkemedel, är gravid eller ammar.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online