Att omvandla något fast eller flytande till gas kallas förångning. Att förånga vatten, vissa växter och eteriska oljor kan ha kraftfulla läkande effekter på kroppen. Allt som kan förångas bör dock inte förångas, och det är viktigt att undersöka hälsoeffekterna innan du förångar något. Förångning är en ganska enkel process, som att koka en kastrull med vatten. Vill du ha mer precision kan du investera i en avancerad digital förångare.
Vatten är ett vanligt ämne att förånga, både i duschen och vid medicinska ångbad. Ett läkande ångbad skapas genom att koka en kastrull med vatten och sedan hålla huvudet direkt över ångan, på säkert avstånd. Ångan löser upp slembildningar och gör det lättare att andas för den som lider av nästäppa. Även hosta kan behandlas med vattenånga. Vatten i särskilda apparater, så kallade luftfuktare, placeras i rummet på natten för att höja luftfuktigheten till önskad nivå. Detta lindrar hostan och gör det lättare att sova.
Örter kan förångas antingen för sig själva i en förångare eller genom att tillsättas vattnet i en luftfuktare. Det finns många sorters örter som passar för förångning, bland annat timjan, salvia, kamomill och johannesört. Innan du förångar någon ört bör du ta reda på den optimala förångningstemperaturen för just den sorten. En förångare med digital temperaturkontroll gör att du får ut bästa möjliga läkande effekt från varje ört.
Eteriska oljor förångas ofta tillsammans med vatten för aromaterapi. Tillsätt lite vatten och några droppar eterisk olja, exempelvis lavendel eller eukalyptus, så får du inte bara ett doftande rum utan även kraftfulla läkande effekter. Lavendel kan hjälpa till att lugna nerverna och lindra huvudvärk, medan eukalyptus kan underlätta vid nästäppa och hosta. Du kan också skapa din egen unika blandning av oljor för en kraftfull synergistisk effekt.
Många kemikalier i kranvatten förångas vid en betydligt lägre temperatur än vattnet självt. När du tar en varm dusch övergår dessa kemikalier till gasform och kan enkelt andas in. En sådan kemikalie är klor. I flytande form är klor mycket harmlösare än i gasform. När det förångas tillsammans med andra kemikalier i vattnet kan det bilda kloroform. Inandas dessa gaser tillsammans med duschångan kan de orsaka negativa hälsoeffekter. Känsliga personer kan köpa speciella duschmunstycken med filter för att minska mängden kemikalier i ångan.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online