När kroppen reagerar med ett negativt immunsvar mot ett visst livsmedel som andra äter utan problem handlar det om en allergi. Enligt Allergy Advisor orsakas pepparallergier – inklusive allergi mot jalapeño – oftast av ämnet kapsikum (Capsicum), som finns i själva pepparfrukten.
Det bästa sättet att undvika besvären är förstås att helt avstå från jalapeños, men det finns flera naturliga huskurer som också kan hjälpa till att lindra dina symtom.
Enligt Food Allergy and Anaphylaxis Network kan du ta reda på om du har allergi mot jalapeño genom ett blodprov som tas hos din läkare. Ett alternativ är ett hudpricktest, som vanligtvis är ett billigare alternativ. Vanliga symtom på livsmedelsallergi är eksem, nässelutslag, diarré eller kräkningar.
Förutom kosttillskott rekommenderar James F. Balch och Mark Stengler, författare till "Prescription for Natural Cures", en kost rik på näringsrika och minimalt bearbetade råvaror. Att äta mycket av ett enskilt livsmedel kan dessutom bidra till allergi eller överkänslighet. För att läka matsmältningskanalen och lindra symtomen kan du prova att lägga till specifika kosttillskott i din vardag.
Chrystle Fiedler, författare till "The Complete Idiot's Guide to Natural Remedies", rekommenderar matsmältningsenzymet bromelain. Ta 500 mg två gånger per dag. Vill du främst få hjälp med matsmältningen tar du tillskottet i samband med måltid. Upplever du en allergisk reaktion med inflammation bör du istället ta bromelain minst 20 minuter före eller efter måltiden.
För att öka mängden magsyra kan du ta betainhydroklorid (HCl). Ju mer magsyra du har, desto större är chansen att du bättre tål livsmedel som du är känslig mot. Fiedler rekommenderar att du kontrollerar doseringen med din vårdgivare; Balch och Stengler föreslår dock en till två kapslar vid varje måltid.
Eftersom C-vitamin innehåller bioflavonoider kan du ta 1 000 mg två eller tre gånger per dag. Detta tillskott kan bidra till att minska allergiska reaktioner.
För att underlätta matsmältningen kan du prova papaya i form av färsk frukt eller kosttillskott. Fiedler förklarar att papaya är rik på papain, ett enzym som hjälper till att bryta ner protein.
Ibland kan en livsmedelsallergi, exempelvis mot jalapeño, ge täppa i luftvägarna och överflödigt sleim. En perkusiv massage – en teknik som använder knackande och nypande rörelser – kan hjälpa till att lindra dina symtom. Denna typ av massage rekommenderas dock i allmänhet endast för friska personer. Är du äldre, underviktig eller skör bör du prata med din vårdgivare innan du provar perkusiv massage.
Tänk på: Rådfråga alltid läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du påbörjar nya kosttillskott, särskilt om du tar mediciner eller har andra hälsotillstånd.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online