Naturliga botemedel mot njursten – örter och kostråd som hjälper

Njursten är hårda avlagringar av mineraler och syrasalter som bildas på njurens innersta ytor. De kan orsaka mycket kraftig smärta, men tack vare flera naturliga behandlingsmetoder går det både att lindra besvären och att förebygga återfall. Örtpreparat och kostomläggningar är ofta de första åtgärderna man tar till vid naturlig behandling av njursten.

Örter och kosttillskott

Inled din naturopatiska behandling med att ta 500 mg magnesiumcitrat dagligen. Magnesium kan minska storleken på befintliga stenar samtidigt som det förhindrar att nya stenar bildas. Ta även vitamin B6 varje dag, eftersom det sänker nivåerna av oxalat i urinen – ett ämne som kan bidra till stenbildning.

Flera örter kan dessutom lindra smärta och göra stenarna mindre så att de lättare passerar ut:

• Grusrot – en klassisk ört vid njursten som traditionellt använts just mot stenar och grus i njurarna.
• Khella – verkar som en kalciumkanalblockerare och är krampavslappnande, vilket underlättar passagen av små stenar.
• Mjölon – ett utmärkt antiseptiskt medel för urinvägarna som också verkar vätskedrivande.
• Majsgriffel – har mildt vätskedrivande egenskaper och verkar lenande på slemhinnorna.
• Krossved – krampavslappnande och kan hjälpa till att lindra den fysiska spänning som njursten orsakar.
• Stenrot – ett kraftfullt vätskedrivande medel som både kan behandla och förebygga njursten.

Kost och vätska

Vid behandling av njursten är ett ökat vattenintag helt avgörande. Försök dricka cirka 1,8 till 2,2 liter vatten varje dag för att förhindra att urinen koncentreras och att stenar bildas. Inkludera även livsmedel som naturligt är rika på magnesium. Några bra livsmedel för att behandla och förebygga njursten är:

• Brunt ris
• Bananer
• Soja
• Korn
• Havrekli
• Linfrö

Undvik samtidigt raffinerat socker, salt, syrabindande läkemedel, alkohol och koffein, eftersom livsmedel och drycker som innehåller dessa ämnen kan irritera urinvägarna. Ät inte heller för mycket protein och undvik alla mejeriprodukter tills njurstenen har passerat helt.

Produkter gjorda på raffinerat vitt mjöl kan också förvärra ditt tillstånd, så pasta och vitt bröd bör undvikas. Medan du har njursten bör din kost främst bestå av frukt, grönsaker och brunt ris. Det hjälper till att lindra smärtan och gör att stenarna passerar snabbare.

När stenarna väl har passerat kan du gradvis gå över till en mindre strikt kost. Kom dock ihåg att du fortsättningsvis bör undvika att äta irriterande livsmedel i stora mängder för att förebygga återfall.