1. Hem
  2. Alternativ medicin
  3. Bett och stick
  4. Cancer
  5. Sjukdomar och behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Kost och näring
  8. Familjehälsa
  9. Hälso- och sjukvårdsbranschen
  10. Psykisk hälsa
  11. Folkhälsa och säkerhet
  12. Kirurgi och ingrepp
  13. Hälsa

Eteriska oljor för massage: Så skapar du den perfekta oljeblandningen

Eteriska oljor för massage – en guide till djupare avslappning

Eteriska oljor kan lyfta en vanlig massage till en helhetsupplevelse som väcker sinnet, kroppen och själen. Genom att välja rätt oljor eller oljeblandningar kan du anpassa massagen efter just dina behov – oavsett om du söker avkoppling, ny energi eller emotionell balans.

1. Vitalisera kropp och sinne med tall och cypress

Revitalisera sinne, kropp och själva genom att blanda i eterisk tallolja i din avslappnande massage. Tillsätt några droppar cypressolja för att främja en känsla av trygghet och rotad stabilitet.

2. Främja läkning och god sömn med ”Awaken”

Blandningen ”Awaken” är en noggrant balanserad kombination av kompletterande oljor som stödjer fysisk och emotionell läkning samt uppmuntrar till en lugn och återhämtande nattsömn. Använd en vegetabilisk bärarolja så att hela kropps­massagen blir både säker och mjuk.

3. Skapa romantik med ”Sensation”

Förhöj upplevelsen med ”Sensation”, en romantisk blandning av ylang-ylang, jasmin och rosentre. Under sessionen kan du förvänta dig ökad medvetenhet och förstärkt spänning mellan parterna.

4. Aktivera det limbiska systemet med ”Live with Passion”

Blandningen ”Live with Passion”, med ingefära, kvann, sandelträ, patchouli och muskatellsalvia, stimulerar det limbiska systemet – hjärnans centrum för känslor. Den kan stärka passionen i relationer, affärer eller personliga mål.

5. Bygg mod och självförtroende med ”Valor”

Vill du bygga upp mod, trygghet i dig själv och högre självkänsla? Börja med blandningen ”Valor” – en kombination av rosentre, renfana, blågran och rökelse – innan du introducerar andra oljor i massagen.

6. Väck energin med ”Citrus Fresh”

Piggna upp sinnet med ”Citrus Fresh”, en livfull mix av apelsin, tangerin, citron, grönmynta, grapefrukt och mandarin. Denna fräscha blandning stimulerar kreativiteten och ger ny energi till tankarna.

Tips innan du börjar

Kom alltid ihåg att späda ut eteriska oljor i en bärarolja, exempelvis jojoba- eller mandelolja, innan de appliceras på huden. Gör gärna ett småplåster-test för att undvika hudirritation, och välj ekologiska oljor av hög kvalitet för bästa resultat.

Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online