Aftor är små, smärtsamma sår som uppstår på insidan av munnen, till exempel på kindens insida, tandköttet eller under tungan. Kvinnor drabbas oftare än män, och såren brukar ofta dyka upp i samband med en virusinfektion. Vanliga bakomliggande faktorer är brist på vitamin B, järn eller folsyra, men hormonella förändringar kan också utlösa besvären. Med naturliga botemedel kan du både återställa näringsbrister och lindra smärtan.
Om aftan är envis och irriterande kan du prova att skölja munnen med kokosmjölk. Efter några dagar bör du kunna se en tydlig förbättring. Enligt Medline Plus uppstår aftor ofta när immunförsvaret har försvagats av en virusinfektion eller annan sjukdom. Du kan stärka ditt immunförsvar genom att äta krossad vitlök eller naturell yoghurt, vilket kan hjälpa aftorna att läka snabbare. Även tea tree-olja fungerar bra tack vare sina naturligt antivirala och desinficerande egenskaper.
Tanninerna i svart te hjälper till att lindra smärta och dra ut infektionen. Lägg en påse svart te som blötlagts i vatten direkt på aftan – det bör lindra smärtan snabbt. En annan effektiv metod är att skölja munnen med ren aloe vera. Kontrollera att produkten verkligen är ren; aloe vera används ofta utvärtes och säljs därför ofta blandad med andra ingredienser, till exempel doftämnen.
Bikarbonat och äppelcidervinäger är båda alkaliska ämnen som hjälper till att balansera syranivån i munnen, vilket minskar smärtan från aftan. Blanda bikarbonat med lite vatten till en pasta och stryk den försiktigt direkt på såret, eller skölj munnen med en blandning av äppelcidervinäger och vatten.
Sök tandvård eller kontakta läkare om aftorna inte läker inom två veckor, växer i storlek eller återkommer ofta.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online