Enligt Herb Health Guide , kan ginseng --- särskilt Siberian ginseng --- hjälpa din känsla av balans , som kommer att göra dig mindre känsliga för åksjuka . Dessutom förespråkare av ginseng säger att det förbättrar kroppens förmåga att bekämpa stress och dess effekter på kroppen . Ginseng kan också öka mental klarhet och din energinivå .
P Om du vill använda ginseng te för att bekämpa illamående av åksjuka , överväga att köpa enda portion prebagged teer . Tillverkarna av dessa teer säger att placera en tepåse i högst 6 oz . kokande vatten. Låt tepåsen dra i 3 minuter. Krama ur påsen innan du tar bort den från koppen . Söta med honung om så önskas. Ta ginseng te ett par gånger om dagen i några dagar innan när du förväntar dig att uppleva åksjuka .
Du kan också köpa torkad ginseng rot för att göra din egen te . En del hälsokostbutiker och webbutiker säljer också tomma tepåsar . Placera 1 till 2 msk . av ginseng i 1 kopp kokande vatten och låt dra . Efter några minuter , sila te .
University of Maryland Medical Center visar att en daglig dos av ginseng är 500 till 3000 mg .
Försiktighetsåtgärder
Även ginseng är en naturlig ört , kan det interagera med andra örter och mediciner . Tala med din läkare om hur du använder ginseng för att minska din åksjuka . Ginseng kan interagera med läkemedel som kontrollerar blodsockret , så om du är på en sådan medicin , noga övervaka ditt blodsocker när du använder ginseng te .
University of Maryland Medical Center säger att undvika ginseng om du har högt blodtryck , sömnproblem , narkolepsi eller är gravid eller ammar . Ginseng kan interagera med lugnande medel som används vid sömnsvårigheter . Vanliga biverkningar av ginseng inkluderar näsblod , högt blodtryck , trötthet , sömnsvårigheter , kräkningar och huvudvärk . Ta inte ginseng kontinuerligt i mer än tre månader . Undvik att konsumera koffein eller andra stimulantia när du använder ginseng te . Addera
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online