Ginsengte mot åksjuka: så använder du teet på rätt sätt

Ginseng har traditionellt använts inom kinesisk medicin för att stärka kroppens chi och återställa den vitala energin. Teet kan dessutom bidra till att lindra åksjuka, sjösjuka eller bilsjuka. Genom att lära dig hur teet används, samt vilka läkemedelsinteraktioner och försiktighetsåtgärder som gäller, kan du avgöra om denna alternativa behandling passar just dig.

Ginsengte

Enligt Herb Health Guide kan ginseng – särskilt sibirisk ginseng – förbättra balanssinnet, vilket gör dig mindre mottaglig för åksjuka. Anhängare hävdar också att ginseng stärker kroppens förmåga att hantera stress och dess effekter. Dessutom kan roten öka den mentala klarheten och höja energinivån.

Vill du använda ginsengte mot illamåendet vid åksjuka kan du överväga färdiga tepåsar för en portion. Tillverkarna rekommenderar att du lägger en tepåse i högst 1,8 dl kokande vatten och låter den dra i 3 minuter. Krama ur påsen innan du lyfter ut den ur koppen och søta gärna med honung. Drick ginsengte ett par gånger om dagen några dagar innan du vet att du riskerar att drabbas av åksjuka.

Du kan också köpa torkad ginsengrot och brygga ditt eget te. Vissa hälsobutiker och nätbutiker säljer dessutom tomma tepåsar. Lägg 1–2 matskedar ginseng i 2,4 dl kokande vatten och låt dra. Efter några minuter silar du av teet.

University of Maryland Medical Center anger att en daglig dos ginseng ligger på 500 till 3 000 mg.

Försiktighetsåtgärder

Även om ginseng är en naturlig ört kan den interagera med andra örter och läkemedel. Prata därför med din vårdgivare innan du använder ginseng för att minska åksjukan. Ginseng kan påverka läkemedel som reglerar blodsockret, så om du tar sådana mediciner bör du noggrant övervaka ditt blodsocker medan du dricker ginsengte.

University of Maryland Medical Center avråder från ginseng om du har högt blodtryck, sömnproblem eller narkolepsi, samt om du är gravid eller ammar. Örten kan även interagera med lugnande medel som används vid sömnlöshet. Vanliga biverkningar är näsblod, högt blodtryck, dåsighet, sömnlöshet, kräkningar och huvudvärk. Ta inte ginseng kontinuerligt i mer än tre månader och undvik koffein samt andra stimulantia under perioden då du använder ginsengte.