1. Hem
  2. Alternativ medicin
  3. Bett och stick
  4. Cancer
  5. Sjukdomar och behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Kost och näring
  8. Familjehälsa
  9. Hälso- och sjukvårdsbranschen
  10. Psykisk hälsa
  11. Folkhälsa och säkerhet
  12. Kirurgi och ingrepp
  13. Hälsa

Gör din egen cellulitscrub – enkelt recept med naturliga ingredienser

Den här hemgjorda kroppsskrubben hjälper till att behandla celluliter och kan även förebygga nya celluliter i de områden där den används. Skrubben kombinerar exfolierande ingredienser med eteriska oljor som traditionellt använts för att stimulera cirkulationen och strama upp huden.

Använd behandlingen 2–3 gånger per vecka som grundregel. Vid mer uttalade besvär kan skrubben med fördel användas oftare.

Du behöver

  • 1,2 dl malet majsmjöl
  • 1,2 dl malen havregryn
  • 1 matsked döda havets salt
  • 10 droppar mandarinolja
  • 4 droppar enbärssolja
  • 3 droppar citronolja
  • 3 droppar cypressolja

Så gör du

Steg 1

Häll majsmjölet, havregrynen och döda havets saltet i ett rent glasburk.

Steg 2

Tillsätt mandarinoljan, enbärssoljan, citronoljan och cypressoljan. När alla oljor är i, rör om blandningen försiktigt med en träslev eller gummispatel tills allt blandats jämnt.

Steg 3

Sätt på locket och förvara burken i kylskåpet mellan användningstillfällena. Undvik dock att ställa den direkt under kylens belysning, eftersom ljus kan bryta ner de eteriska oljorna och göra dem mindre verksamma.

Steg 4

Ta fram cirka en tesked av blandningen och massera in den i fuktig hud på det område som drabbats av celluliter. Ta mer av skrubben efter behov och fokusera på ett område i taget. Massera med cirkulerande rörelser i några minuter och skölj sedan av med ljummet vatten.

Steg 5

Använder du skrubben förebyggande masserar du in den i de områden som vanligtvis drabbas av celluliter, till exempel lår och stjärt.

Tips

Testa alltid en ny oljekombination på en liten hudyta först för att undvika irritation. Blandningen håller sig fräsch i kylen i ungefär två till tre veckor – gör därför hellre en mindre sats oftare än en stor sats som hinner bli gammal.

Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online