Hur man behandlar Artros smärta genom kost

Ett ​​enkelt sätt att behandla artros smärta är genom kosten . Artros är en av de mer commong former av artrit , och är allmänt känd för sin smärta . Det finns faktiskt flera sätt att förändra din livsstil och kost inte bara hjälpa till att lindra smärta orsakad av artros , men också att hjälpa till att förebygga artros smärta i framtiden . Instruktioner
1

Var försiktig med allt som innehåller koffein . Och inte bara grunderna som kaffe och läsk , också vara försiktig med produkter som choklad . Försök att hålla något med koffein som ett speciellt tillfälle endast behandla .
2

Var försiktig med över disk droger . Vissa över disk droger kan faktiskt öka artros smärta . Innan du tar något, tala med din läkare eller en farmaceut . Addera 3

Skär ner på mejeriet . En kost rik på mejeriprodukter kan leda till en ökning av smärta . Pröva att mejeriet i en vecka för att se om det gör skillnad , därefter justera.
4

Skär ner på citrusfrukter . Citrusfrukter kan leda till mer smärta , försök att begränsa ditt intag av citrusfrukter tillräckligt länge för att se om det gör någon skillnad .
5

Begränsa vete i din kost , vara särskilt försiktig med vitt mjöl . Addera