Förhindra att Psoriasis

Psoriasis drabbar många människor , men det finns sätt att förebygga psoriasis . Ofta du har ingen kontroll över huruvida du sluta med psoriasis , särskilt om dina föräldrar lider av psoriasis . Men det finns effektiva sätt att bidra till att minska dina chanser att psoriasis . Instruktioner
1

Se till att ha en kost som innehåller alla de vitaminer som kroppen behöver . Jag föreslår att du tar en multi -vitamin som ger Vitamin A, B , C , D , E och zink .
2

Lägg livsmedel till din kost som är naturligt rik på svavel , skulle två bra exempel innehålla lök och vitlök , som är ganska lätt att lägga till din diet . Du kan också överväga att ta en vitlök komplettera . Addera 3

Ta jättenattljusolja och gurkört olja i kompletterande form dagligen . Dessa två kosttillskott som har visat sig bidra till att förebygga psoriasis och förbättrar hudens kvalitet , inkluderar nattljus och gurkört . Båda finns i oljekapslar och kosttillskott .
4

Hitta sätt att hantera din stress . Många människor tror att stress påverkar din hud , inklusive dina chanser att utveckla psoriasis . Försök att hitta hälsosamma sätt att hantera din stress som meditation eller yoga . Andra tycker att det hjälper att träna andningsteknik , och en del människor föredrar att se en hypnosterapeuten .
5

Följ en riktig kost . Många läkare tror att anledningen till att så många människor får psoriasis är på grund av deras brist på en riktig kost . Försök att undvika halvfabrikat och hålla sig till naturligt baserade livsmedel . Addera