Det finns få saker så frustrerande och smärtsamma som att oavsiktligt bränna tungan på varm mat eller en het dryck. I de flesta fall är det bästa du kan göra att lindra smärtan och skydda brännskadan från ytterligare irritation medan den läker av sig själv. Här är några snabba och enkla huskurer som kan ta värmen ur brännskadan och göra återhämtningen lite mer uthärdlig.
Även om is inte läker en bränd tunga kan den ge betydande lindring från den brännande känslan och minska svullnaden vid en allvarligare brännskada. Håll gärna en isbit eller krossad is till hands och sug på den under dagen vid behov för att dämpa den värsta smärtan direkt efter att brännskadan uppstått. Kalla glasspinnar eller kall vatten kan också fungera som ett bra alternativ.
Ibland måste man helt enkelt låta tiden läka brännskadan. Ett sätt att hjälpa läkningen på traven är att undvika sura livsmedel som irriterar tungan – exempelvis kaffe, citrusfrukter och tomatbaserade produkter. Undvik även de starkaste chilifrukterna, eftersom de kan förvärra besvären. Styr dessutom klart från mat med grov konsistens, som tjocka tortillachips, eftersom de hårda kanterna kan skrapa mot den känsliga, läkande huden i munnen.
Om du inte har tid att vänta på att isen smälter eller äta något kallt och behöver snabb lindring kan halsontspray vara ett smart alternativ. Sprayen innehåller lokalbedövande ämnen som domnar av området och minskar den brännande känslan under en kortare tid – perfekt när smärtan kännas som som allra intensivast.
Det finns viss forskning som tyder på att socker, honung eller vissa tesorter (till exempel orange pekoe) kan ha en lugnande effekt på tungans nerver och därigenom minska smärtan vid en bränd tunga. Även om dessa medel inte läker själva brännskadan kan de ge en behaglig lindring. En sked honung eller en kopp ljummet te kan alltså göra stor skillnad för din komfort under läkningsprocessen.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online