Livet kan vara stressigt, och det sätter ofta tydliga spår i kroppen. När sinnet är överbelastat är det troligt att kroppen också känner av pressen. Många drabbas av obehaglig muskelsmärta till följd av denna stressöverbelastning – men triggerpunktsbehandling kan hjälpa till att lindra besvären.
Triggerpunkter är mer allmänt kända som muskelknutor. De finns i vävnadsfibrerna i våra skelettmuskler och kan bli både obehagliga och smärtsamma. Det finns två typer av triggerpunkter: aktiva och latenta. En aktiv triggerpunkt gör ont utan yttre stimulering, medan en latent triggerpunkt endast är smärtsam när den utlöses.
Knutorna återfinns oftast i mitten och övre delen av ryggen, i nackmusklerna samt i vaderna. Vanliga orsaker är dålig hållning, stress, fysisk ansträngning och muskulärt trauma.
Det finns två huvudsakliga sätt att behandla muskelknutor, varav det första är manuell triggerpunktsbehandling. Terapeuten trycker gradvis med tummen direkt på patientens triggerpunkt, vilket medvetet orsakar smärta. När patienten har uppgett att värken når cirka 70 procent av hans eller hennes smärttröskel, behåller terapeuten samma tryck i 90 sekunder för att lösa upp knuten.
Efter att terapeuten tagit bort fingret bör patienten känna en tydlig minskning av muskelspänningen i det behandlade området.
Den andra och mest populära metoden är lågnivålaserterapi, där en laser appliceras mot triggerpunkten under en bestämd tid. Behandlingens längd varierar beroende på andra variabler, eftersom tiden styrs av laserns inställda intensitetsnivå. Lasern stimulerar cellbildningen, vilket kan bidra till att reparera skadad vävnad och lindra smärta.
Både manuell behandling och laserterapi har visat goda resultat vid besvär från triggerpunkter. Valet av metod beror ofta på smärtans karaktär, patientens preferenser och terapeutens bedömning. Kontakta alltid en legitimerad behandlare för att få en korrekt diagnos och en individanpassad behandlingsplan.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online