Enligt den amerikanska nationella hälso- och näringsundersökningen (National Health and Nutrition Examination Survey) får mellan 50 och 85 procent av befolkningen i sig för lite magnesium via kosten. Epsomsalt, vars kemiska namn är magnesiumsulfat, kan bidra till att lindra denna brist eftersom magnesium tas upp genom huden. Epsomsalt finns lättillgängligt i de flesta livsmedelsbutiker och apotek, eftersom det har många desinficerande användningsområden och även kan användas vid olika ögonbesvär.
Konjunktivit, ofta kallat "rosa öga", är en inflammatorisk sjukdom i ögat. Kontakta alltid din ögonläkare eller optiker för behandling. Som komplement kan du använda kompresser med Epsomsalt: blanda lite Epsomsalt i varmt vatten, blöt en ren handduk i lösningen och lägg den över det infekterade ögat tack vare saltets desinficerande egenskaper. Personer som ofta drabbas av konjunktivit kan göra detta till en veckovis rutin för att förebygga besvären.
När ögats regnbågshinna (iris) blir infekterad och inflammerad kan ett smärtsamt tillstånd som kallas irit utvecklas. Obehandlad irit kan påverka synen eller i värsta fall leda till blindhet, så sök omedelbart vård hos ögonläkare eller optiker som kan ordinera kortisonpreparat eller annan medicinering. Läkaren kan dessutom rekommendera regelbundna kompresser med Epsomsalt över det slutna ögat för att lindra besvären.
Ett sty – på svenska ofta kallat "vete" – är en infektion eller inflammation i ögonlocket. Ögats talgkörtlar blir infekterade, vilket resulterar i en smärtsam bula eller knuta på ögonlocket. Tillståndet uppstår ofta när man är trött, och utmattning kan i sig vara ett tecken på magnesiumbrist. Att lägga en varm handduk indränkt i Epsomsaltslösning över ögat, eller att skölja ögat med en Epsomsaltslösning, kan hjälpa till att lindra besvären.
Ögonbesvär som behandlas med kompresser eller ögonsköljningar kan också lindras med Epsomsaltbad. Häll 2 koppar (cirka 5 dl) Epsomsalt i badvattnet och bada i 20 minuter för att hjälpa kroppen att ta upp magnesium genom huden.
Epsomsalt är ett naturligt stresslindrande medel och har även avgiftande egenskaper. Vid ett Epsomsaltbad tas magnesium upp i kroppen, vilket stimulerar produktionen av serotonin – en signalsubstans som lyfter humöret och främjar avslappning. Utöver en hälsosam kost hjälper gott om sömn och avslappning kroppen att motstå och bekämpa infektioner.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online