Naturliga metoder för att minska eller stoppa kraftig menstruation

Kraftig menstruation är ett problem som många kvinnor tyst brottas med. Utöver smärta och mensvärk kan en riklig blödning göra att man känner sig fysiskt utmattad och helt slutkörd. På internet finns gott om naturliga råd för att åtminstone minska mensen – och i bästa fall stoppa den helt. Här går vi igenom några av de mest omtalade metoderna, tillsammans med viktiga säkerhetsaspekter du bör känna till innan du provar dem.

Polmyntete – effektiv men farlig

Amerikansk polmynta (Hedeoma pulegioides) kan bryggas till ett smakrikt te. Indiankvinnor i Nordamerika använde växten för att stoppa menstruationen, och många ansåg att dagligt drickande även kunde förebygga graviditet. Enligt MedlinePlus, som drivs av USA:s National Library of Medicine, kan teet visserligen stoppa mensflödet – men det är samtidigt så giftigt att även små mängder kan vara livsfarliga. Teet bör därför undvikas helt, tills vidare forskning klarlagt hur farligt det egentligen är.

Minska mensflödet med örtblandning

I boken The Roots of Healing: A Woman's Book of Herbs beskriver författaren Deb Soule en särskild teknik för att minska mensen. Börja med att ta bort aspirin, koffein, salt, rött kött samt alla läkemedel eller kosttillskott som innehåller östrogen ur din dagliga kost. Blanda därefter ihop följande örter, som brukar finnas hos de flesta örtbutiker:

• 2 delar lomme (Shepherd's Purse)
• 2 delar daggkåpa – både blad och blommor
• 3 delar röllika
• 1 del skogsberry (Mitchella repens, partridgeberry)

Blandningen doseras med en pipett. Författaren rekommenderar 20 till 60 droppar på tungan, fyra till sex gånger per dag under mensen, för att dämpa blödningens styrka.

Sanqi Zhixie – traditionell kinesisk medicin

Enligt HerbalRemedies.com bygger Sanqi Zhixie på en urgammal receptur från kinesisk medicin som ska kunna stoppa alla typer av blödningar, inklusive menstruationsblödning. Kapslarna marknadsförs under namnet "Stop Bleeding" och innehåller extrakt av notoginseng (san qi), bränt fossiliserat ben, rökelse, myrra, purpurgromwellrot, drakblod, pärla, hjorthornslim, mynta, kattegu, astragalus och nunneört. Tillverkaren rekommenderar tre till fem kapslar, tre gånger per dag.

Tänk på detta innan du provar

Naturliga medel kan ha kraftfull effekt på kroppen, och flera av de nämnda örterna bör inte användas utan professionell vägledning. Har du återkommande mycket kraftiga blödningar är det viktigt att först kontakta vården, eftersom det kan bero på underliggande tillstånd som kräver behandling. Prata alltid med läkare eller legitimerad herbalist innan du testar nya preparat, särskilt om du tar andra läkemedel, är gravid eller planerar att bli det.