Älskar du vitlök? Har du just ätit starka chilipeppar eller en läcker pepperonipizza? Tyvärr – så gott det än smakar kan dessa och många andra livsmedel ge dig dålig andedräkt. Om du hellre vill undvika kommersiella andedräktssprayer och föredrar något naturligt och uppfriskande är sprayer baserade på rena eteriska oljor ett utmärkt alternativ. Det finns flera olika recept du kan prova för att fräscha upp andedräkten. Här följer stegen för att tillverka två av dem.
Köp honung, gärna en lokal sort om det finns tillgängligt. Lokal honung har dessutom den extra fördelen att den kan hjälpa kroppen att bygga upp en tolerans mot lokala pollen.
Se till att endast använda 100 % rena eteriska oljor, eftersom det är dessa som har de hälsofrämjande egenskaperna. Kontrollera att etiketten anger "100 % ren". Du hittar dem i hälso- och livsmedelsbutiker samt på nätet. Undvik syntetiska oljor, eftersom de inte ger samma fördelar.
Välj vilken blandning du föredrar utifrån vilka dofter och smaker du gillar. Blandning 1 innehåller eteriska oljor av citron och lavendel. Blandning 2 innehåller eteriska oljor av kanel och apelsin.
Fyll flaskan med 120 ml renat vatten.
Tillsätt 10 droppar citronolja och 10 droppar lavendelolja i vattnet. Tillsätt därefter 1/2 tesked (2,5 ml) honung. Skruva på locket och skaka flaskan ordentligt så att ingredienserna blandas. Gå vidare till steg 7.
Tillsätt 10 droppar kanelolja och 10 droppar apelsinolja i vattnet. Tillsätt därefter 1/2 tesked (2,5 ml) honung. Skruva på locket och skaka flaskan ordentligt så att ingredienserna blandas. Gå vidare till steg 7.
Spraya 1–2 gånger direkt i munnen när du vill fräscha upp andedräkten.
Förvara sprayen svalt och skaka flaskan före varje användning, eftersom oljorna kan separera från vattnet med tiden. Har du känslig mun eller allergier kan det vara klokt att testa en liten mängd först. Spraya gärna under tungan och mot insidan av kinderna för bästa effekt.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online